达精温馨提示：从这三方面入手可提升男性生育力

　　很多男性朋友片面地认为，缓解男性不育问题只需要提升男性功能即可，于是开始疯狂地食用牡蛎、腰子、韭菜等食材。但殊不知，男性生育力提升的本质是精子质量的提高以及对于生殖系统的养护，这要从多方面入手。达精能有效管理这一现象。

　　从日常生活习惯上看，需要注意以下几点：

　　保持充足的睡眠：睡眠不足会影响精子的产生和活力。建议每晚保持8小时的睡眠时间。

　　避免过度运动：过度运动可能会影响睾丸激素水平和精子质量。适度的运动有益，但过度运动则可能损害生育能力。

　　避免长时间坐立：长时间坐立可能会影响睾丸血液循环，进而影响精子质量。建议每小时起身活动一次，保持血液循环畅通。

　　戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过量饮酒都会影响精子质量和数量。戒烟和限制酒精摄入有助于提高生育能力。对此，达精也能在一定程度上帮到男性。

　　在饮食规律上，要记得均衡摄入：

　　保持均衡饮食：饮食中应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持精子的产生和发育。

　　增加抗氧化食物摄入：抗氧化食物如水果、蔬菜和坚果有助于减少氧化压力，维护精子健康。

　　适量摄入脂肪：适量的脂肪摄入有助于维持正常的睾丸功能和精子产生。建议选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果。

　　除此之外，还要增加微量元素的补充：

　　补充叶酸：叶酸对于精子DNA的正常合成至关重要。建议每天补充400微克的叶酸。

　　补充维生素C和E：维生素C和E有助于保护精子免受氧化损伤，提高精子活力。

　　补充锌、硒：锌和硒是精子产生和发育所需的重要营养素。建议每天补充15毫克的锌。

　　补充岩藻多糖（褐藻多糖）：岩藻多糖也是精子质量提升的关键所在，多食用海带、紫菜等食物均能够补充岩藻多糖。达精有效成分中岩藻多糖的比例占据大部分。

　　总结起来，提高男性生育率需要从日常生活习惯、饮食规律和营养素补充等方面入手。并不单单是提升男性功能就可以做到的。而如果你前期没有养成良好的生活和饮食习惯，那么就应该更要注重男性营养素的补充。

　　达巢品牌旗下全新男性产品达精已面市，它的核心成分源自藻类植物中提取的岩藻多糖（褐藻多糖），科研团队在实验中再辅以亚麻籽油、葵花籽油、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种有效成分作为配比方案，将不同植物成分与微量元素进行科学配比研制而成达精，以此来帮助男性补充营养。

　　目前，达精有效成分岩藻多糖（褐藻多糖）的相关研究成果已经发表在影响因子为24.5的知名SCI期刊《GUT》上，此期刊为英国胃肠病学会官方期刊，在胃肠病和肝脏病学科期刊中排名全球第二。

　　并且，达精已通过食品安全认证（HACCP）、国际消费者质量认证（ISO）及良好生产规范认证（GMP）等相关食品安全机构的认证，符合国家食品安全标准。