不补身体虚，一补就上火？云太医为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决

　　很多人身体虚，但是补了一段时间，不但没有补回来，反倒接二连三的上火，满嘴燎泡、睡不着，这是怎么回事呢？云太医给你说明白。

　　第1种：肝郁气滞的人应该先疏肝、再进补。

　　因为肝郁气滞，就会导致你经常胸口胀闷、浑身无力；精气神比较差，总唉声叹气的；看着好像很虚弱。但身体里的气是堵住的，气道不通；这个时候进补，就是在堵车的马路上又硬塞进去一辆大卡车，不仅进不去，还会堵得更厉害。所以要先用疏肝解郁汤来疏肝理气、打通道路，再进补。

　　第2种：脾虚痰湿的人要先健脾燥湿。

　　脾虚就运化无力，消化不良食欲差，还容易生痰湿；你就总感觉头昏脑涨、身上沉重无力、大便软烂。这个时候进补是补不进去的，因为补益的药材大多厚重滋腻，脾太虚了就消化不动，还容易跟痰湿结合在一起生热；所以越补脾胃越差，吃不下东西还上火。需要先用苍术丸、八君子汤等来燥湿健脾。

　　第3种：湿热未除的人要先清湿热。

　　湿热本身就伤身体，体内脏腑还处于“煎熬”的状态，这个时候进补就是“火上浇油”，不仅补不进去，还会加重湿热的情况，上火变得更加严重，口舌生疮溃烂、小便黄赤、便黏便秘。心烦燥热，睡不着。需要先用二妙散（丸）来清除湿热。

　　三、如何判断自己是虚不受补？

　　很多时候，补的对还是不对，身体都有察觉，如果吃完觉得很舒服，没有什么不适，那说明就是补对了！而当虚不受补时，身体相应的也会出现一些表现，比如刚吃完补品，就感觉上火、牙疼、耳朵疼、长痘等，或者腹胀、消化不良、拉肚子等。如果出现这些不适症状，说明虚不受补了，建议立即停止。

　　云太医提醒大家身体虚弱，想要进补时，一定要找准原因，用对方法，不然补得再多，身体反而不买账，而浪费钱，没有意义！