您现在的位置是:主页 > 生活 > 维护肝脏健康,一文解惑护肝片真的有用吗?护肝片吃了对身体有什么好处

维护肝脏健康,一文解惑护肝片真的有用吗?护肝片吃了对身体有什么好处

时间:2023-11-14 14:54  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  现代人快节奏生活是常态,作息不规律,饮食不讲究,烟酒不离手等不良习惯,都会对肝脏带来极大负担。长此以往,肝癌、肝硬化、脂肪肝等一系列肝脏疾病不免会找上门来。作为人体最大的代谢器官,肝脏的主要生理功能大概有1500多种,可以说是人体的“化工厂”,但它却是一个沉默的器官,只有在病变后才会有疼痛症状。因此等到疾病被发现,才想起来养肝护肝,到处询问护肝片真的有用吗,大概率为时已晚。

  万幸的是,当肝脏出现问题时,身体会提前释出多种危险信号示警,比方说面色暗沉、噩梦连连、头油、肚大、肝区疼痛、全身乏力、食欲下降、消化不良等。部分人还会出现眼睛干涩、皮肤干燥、失眠多梦等症状。另外,在肝脏出现问题后,还可能引起一系列出血倾向,如牙龈出血、鼻出血等,甚至是出现低蛋白血症。

  所以,为了维护肝脏健康,在日常作息中我们应该保持清淡均衡的饮食,少吃高油高脂的食物,多吃水果蔬菜,让身体多摄入维生素等营养物质。研究表明,维生素A能阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。维生素B族就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。维生素E能起到阻止肝组织老化的作用,对改善非酒精性脂肪肝非常有效。其次,要早睡早起,保证肝脏的供血功能。因为人体在熬夜时,内脏的血供会减少,这容易令肝脏乏氧,血流相对不足,导致肝细胞受损。最后,适当的运动,也可以促进人体新陈代谢,有助于排出肝脏堆积毒素。

  除了以上方式之外,在当今快节奏生活中,使用护肝片也是一种方便快捷的方式。很多人会担心“是药三分毒”,质疑护肝片真的有用吗。实际上,我们常说的护肝片多是集合各种中草药植物的膳食营养补充剂,就拿汤臣倍健健安适来说,其中所含有的水飞蓟宾、葛根、丹参、五味子等提取物都是养肝护肝的黄金成分。尤其是水飞蓟宾,它是一种保护肝脏的天然植物,既可以促进肝脏的代谢、解毒作用,又能增加肝脏细胞的再生能力。而且还有研究实证,水飞蓟宾和葛根协同作用,可有效降低转氨酶指标,显著优于单方护肝效果。

  养护肝脏,从生活习惯开始改变。合理饮食,均衡营养;控制情绪,保持心情舒畅;适当运动,保持身体健康;规律休息,保证充足睡眠;定期体检、及时了解肝脏情况;还可以通过了解常见护肝有效成分,结合身体实际情况,为自己为家人选择配方更科学、更可靠的护肝片,从细微处呵护肝脏。

  本平台所发布信息的内容和准确性由提供消息的原单位或组织独立承担完全责任!