工作时老打嗝是什么原因引起的？消化酶可助你避免“社死现场”

　　想象一下：上班开会，领导刚讲话，大家都很安静，好巧不巧一声“嗝”打破局面，你立刻捂住了嘴，却发现根本控制不住，简直是社死现场有没有？

　　偶尔打嗝一两次，还是正常的生理现象；但如果经常打嗝，则当心是消化不良，这可能和你的情绪情感有关。

　　工作时老打嗝是什么原因引起的？

　　人在吃东西或喝水的时候，会将一定的空气吸入体内，特别是边吃饭边讲话更易吞下气体。但这些气体不会到达肺部，而是和食物一起经过食道，积存在肠胃里。接着，食物在胃肠道内被消化分解时也会产生一些气体。这些气体常被食物堵在消化道的死角，一部分通过打饱嗝的形式排出，还有一部分可随人们排便或排气排出体外。所以偶尔打个饱嗝是正常的生理现象，不必过分担心。在饱食、吃了易产气的食物、运动量减少等情况下，都容易发生打嗝。

　　那工作时老打嗝是什么原因引起的呢？如果是经常打嗝，则有可能是工作劳累，心情太差，引起了消化不良。研究表明，情绪问题在一定程度上可以影响功能性消化不良患者的症状表现，心情不好往往导致胃肠道不适的加重[][]。

　　长年累月超负荷工作、和同事竞争升职机会、迟迟加不了薪、熬夜加班、老是失眠……都是上班族所面临的种种压力。长期下去，情绪再稳定的人也总有一天会爆发，焦虑、烦躁、紧张、失落接踵而至。这些负面情绪可以通过以迷走神经为代表的复杂的神经系统影响消化系统的功能，会抑制胃肠道平滑肌运动，使蠕动减慢，过多的食物堆积在胃内，导致食物发酵产生气体，出现打嗝；还会抑制胃肠道消化功能，消化液分泌减少，从而使消化酶减少。

　　补充消化酶，避免“社死现场”

　　工作时老打嗝，首先要去与医院好好检查，排除器质性损伤。如果发现是消化不良，则需遵医嘱采用相应的药物治疗。

　　既往采用促胃动力药，如多潘立酮等治疗消化不良，但多潘立酮的不良反应涉及神经、胃肠等多个系统，在使用过程中建议仔细阅读说明书；另外注意，12岁以下儿童及孕妇需慎用[]。

　　补充消化酶制剂是治疗消化不良的一个新的选择。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》等多个指南都作了相关推荐。常见的消化酶制剂有复方消化酶类产品、复方阿嗪米特肠溶片等。

　　复方消化酶类产品中均包含多种消化酶，比如有的产品包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶等四种消化酶。相比于多潘立酮，复方消化酶类产品从动物（猪）的胃肠中提取[,]，其消化酶功能和人体相近，且直接作用于食物，几乎不吸收入血,少刺激肠胃壁，不参与肝肾代谢，不良反应少 []，因此儿童、孕妇可在医生的指导下酌情使用[] 。

　　复方消化酶制剂包含了多种消化酶。例如，有的复方消化酶制剂包括四种重要的消化酶：胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶。服用后这些外源性消化酶可以很快从胶囊中溶出释放，继而和消化液混合，开始催化食物的酶促反应，提高消化效率。

　　此外，各位打工人还得注意情绪管理与精神治疗，可以试着先调节工作压力，适当放松，通过户外运动等方式释放情绪。必要时前往精神科就诊或寻求心理咨询师的帮助。

　　总之，工作时老打嗝是什么原因引起的？幕后黑手可能是工作高压引起的情绪问题。保持心情平和与精神愉悦，有利于肠胃的消化吸收；可在医生指导下适量服用消化酶制剂，更好地调整肠胃。