这8大表现提醒你要注意养肝，可护肝片哪个牌子最好？！

　　肝是人体重要的代谢和解毒器官，但亦是容易受“污染”的脏腑。肝毒堆积，作为一种典型的亚健康表现，主要是指肝脏出现肝血不足或肝火旺盛、肝郁气滞等情况，导致肝主疏泄功能紊乱，进而出现湿热之邪在人体内淤积，湿热之毒就是俗称的肝毒。肝毒患者多会表现出口苦舌干，乏力，消化不良，食欲不振，两胁胀痛，大便粘腻不爽，小便短赤涩痛等症状。虽然护肝片能在某种程度上可以对抗肝毒，但品牌众多，到底护肝片哪个牌子最好？

　　若想要探究护肝片哪个牌子最好，找到适合自己的护肝产品，就需要提前了解肝毒堆积时，身体会出现哪些症状。肝毒堆积的表现明显，主要集中反应在皮肤状态、睡眠质量、情绪稳定程度等方面，当中有8个显著特征：

　　1、面色发黄

　　肝脏对人体毒素的代谢起着重要作用，如果肝脏损伤，就会造成肝毒堆积，血液中的毒素无法排出，容易导致脸部发黄暗沉。

　　2、眼底发黄

　　《黄帝内经》有云，“肝主目。”肝与眼睛息息相关，肝火过盛、肝血不足会导致眼睛发痒、干涩，眼底眼白发黄，视力下降。

　　3、痘痘反复

　　肝火旺盛，代谢滞后导致内分泌失调，尤其是面部油脂分泌急剧增加早起，致使粉刺多，痘痘、痤疮反复。

　　4、口苦口臭

　　肝气郁结容易引发口臭，肝毒堆积的人经常口干口苦有异味，社交距离内谈话就能闻到味道。

　　5、腹胀放屁多

　　肝不好的人放屁会增多。肝脏能够分泌胆汁参与消化，肝不好，分泌的胆汁不足，食物在肠道分解腐败，从而产生过多气体导致放屁多。

　　6、尿黄

　　肝毒多的人尿液长期呈现黄褐色，浓如茶。肝脏受损，随之会出现尿胆红素阳性，尿液就会发生颜色改变，变成深黄色或棕黄色。

　　7、指甲有竖纹

　　肝的毒素堆积过多指甲上会出现凹凸不平，竖立出现凹坊或者凸起，指甲也干而脆，容易断裂。

　　8、入睡困难

　　肝火旺的人易怒，情绪波动大，夜晚容易忧思过虑难以入睡，或者夜半惊醒睡不安稳。

　　如果肝毒堆积严重，甚至可能引发激素代谢异常、消化道出血、肝性脑病、肝肾综合征、肝性肺病等多种并发症。因此，当身体出现以上提及的8种信号，我们就应该重视起来了，平时需要多喝水、多运动或者多食用绿色蔬菜、富含维生素C的水果和高蛋白食物，也可以通过服用水飞蓟护肝片的方式，来改善肝毒堆积的情况。

　　在权衡护肝片哪个最好的时候，除了看品牌好坏，不妨看看产品中水飞蓟的含量有多少。水飞蓟是历史悠久的“护肝名草”，当中含有国际公认的具有保肝作用的天然活性成分，拥有消除肝细胞内的活性氧类物质，保护肝细胞膜、促进肝细胞的修复和再生的“超能力”。目前，水飞蓟宾已被列入了《中华人民共和国药典》。护肝片产品中如汤臣倍健健安适护肝片当中的核心成分水飞蓟宾正提取自水飞蓟。在高油高脂饮食、长期饮酒、熬夜晚睡等高强度伤肝场景之后服用含有水飞蓟宾的护肝片，某种程度上可减轻肝毒堆积对于人体的负担。

　　如果不想年纪轻轻就被肝毒堆积盯上了，除了养成使用护肝片养肝的习惯之外，还可以尝试从日常生活着手开展护肝行动，像是充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，舒朗的心情等等，对排解肝毒堆积大有好处。肝毒排干净了，自然清心明目，不仅人显得年轻，身体也会更轻松自如。