关爱老人，从科学补钙开始——全益能钙维生素D的考量

　　同一个世界同一款爸妈，大家可能也常常从老人家口中听到这类话：

　　“我要早点去菜市场抢大骨头煲汤啊，晚点就没有靓骨头啦”

　　“骨头汤煲越久越好，汤越白越有营养的嘞”

　　“老咯，骨头不中用咯，得多喝点骨头汤补补钙”

　　现在，许多老人家知道自己年纪大了，骨骼内的钙容易流失，所以格外需要加强补钙。

　　有补钙的这种意识固然是好，但实际上，喝骨头汤、吃酱骨头对于补钙的作用微乎其微，更别提预防骨质疏松了。

　　这是因为，人们喝浓汤时，吸收的是脂肪而不是钙。

　　骨头中的钙其实并不溶于水，常规的烹饪方法很难将其中的钙与骨头分离，即便是经过长时间熬制，也难以产生大量可供人体吸收的游离钙。

　　上百碗的骨头汤你喝得起吗？

　　通俗易懂地说，如果想要靠喝骨头汤来补足一天所需的1000毫克钙，差不多要喝上百碗。

　　多的不说，肚子也撑不下啊……

　　不仅是喝骨头汤、吃酱骨头也起不到补钙的作用，实际上，我们从大部分日常食物中能获得的钙并不多，不能满足我们人体对钙含量的每日需求。

　　一般来说，50岁以上的人群每日钙的摄入量应为1000mg，而一杯300克的牛奶才仅仅提供300~360毫克的钙。因此，老年人额外补充钙制剂就显得尤为重要。

　　但市面上众多补钙产品，因为其剂型设计、配方含量等原因，并不那么适合老年人。

　　在各类补钙产品中，全益能钙D颗粒便是相对适用于老年人的一款。有三个重要特性，让它成为老年人补钙的“黄金搭档”。

　　钙D同补——助力老年人高效吸收钙质

　　随着年龄的增长，许多老年人会面临腿脚不便、运动能力减退等问题，户外活动的时间也随之减少。户外活动一少，老年人能晒太阳的时间也少了，少晒太阳的同时也会导致体内维生素D的合成大大减少，进而影响钙的吸收。

　　这样一来，即使老年人坚持喝牛奶、吃钙含量高的食物，但如果体内没有足够的维生素D，钙也难以补进骨骼。

　　而维生素D分为D2和D3两种形式，在促进钙吸收方面，我们通常提到的维生素D是指D3而不是D2，其中维生素D2具有特异性，缺乏也不会对身体造成明显伤害。维生素D3却与骨骼健康有着紧密联系，它能调节钙磷代谢，让钙磷吸收更上一层楼，还能促进骨胶原的合成。

　　全益能钙维生素D颗粒的成分配方中，添加的正是维生素D3。维生素D3的加入，能够将人体对钙的吸收率提升20%-40%。

　　这样钙D同补的产品，可以帮助老年人提高对钙的吸收率，减少钙的流失，从而有效维持骨骼健康。

　　L-乳酸钙——温和易吸收的有机钙

　　市面上的钙补充剂大致分为有机钙和无机钙两类，其中有机钙因其温和、易吸收的特点，更适合老年人使用。

　　无机钙主要以碳酸钙为主，需要胃酸需要和胃酸反应，产生钙离子，才能被人体吸收。

　　随着年龄的增长，老年人的胃肠消化能力逐渐减弱，胃酸分泌减少，肠道蠕动缓慢，这使得无机钙的吸收效果大打折扣。

　　另外，大量未被消化的无机钙堆积在肠道内，还可能引起便秘等肠胃问题，这样一来，补钙没补成就算了，还可能导致消化不良、便秘等不良情况的发生，对于老年人来说更是得不偿失了。

　　相比之下，有机钙如L-乳酸钙，它可溶于水，能直接被肠道吸收，不需要消耗胃酸，因此对肠胃的刺激更小，更适合消化功能较弱的老年人。

　　全益能钙维生素D颗粒采用的正是从荷兰进口的L-乳酸钙作为主要成分，更适合老年人较为敏感的肠胃。对于老年人来说，温和、易吸收的有机钙才是不二之选！

　　颗粒钙的优势——易吞咽，补钙如喝水般轻松

　　为了补充钙质，许多老年人选择服用钙片，但是传统的钙片剂型往往让他们感到困扰。

　　老年人的吞咽能力本就有所下降，而钙片又往往很大，所以他们往往感到难以下咽。对于被种种疾病影响了吞咽能力的老年人来说，这样的问题便更加严重。这时候，选择一款适合老年人吞咽的剂型就尤为重要了。

　　像全益能钙维生素D颗粒的这款产品剂型为颗粒状，相比传统的钙片，它更容易溶解，口感也更好。老年人补钙就像喝水一样简单，既省心又便捷，可以说是一举多得。

　　钙源含量——补钙越多越好？NO！适度补钙更重要

　　子女担心老年人的身体健康，经常又是给老人安排健康食谱，又是购买各种补品，一股脑地给父母“塞”进嘴里。

　　老人可能也会认为：“哎呀，多补补肯定是有益无害啦”，凡是营养品，来者不拒。

　　然而事实上，补钙并非越多越好，如果人体摄入过量的钙，会引起从消化不良，还会使高钙血症、肾结石等风险增大。

　　其实为老年人补钙并不是一日之功，而需要长期坚持。

　　那么，如何科学地为老年人补钙呢？

　　全益能钙D颗粒每袋含有310mg的钙，含量适中，子女们可以根据老年人的缺钙症状或者日常饮食情况来灵活配置。

　　因此，老年人可以放心服用，不必担心会给身体造成过大负担。

　　产品质量——品质放心，吃得安心

　　随着年龄的增长，老年人的身体各方面机能逐渐下降，老年人在饮食上就需要更加注意，一旦稍有差错，容易酿成大祸。

　　正因如此，在为老年人选择钙产品时，更要关注产品的剂量和品质，确保产品的质量和效果。选择口碑良好的企业和品牌，品质始终更有保障。

　　全益能是汤臣倍健第三终端事业部面向基层医疗终端打造的专业膳食营养补充剂品牌，这款全益能钙D颗粒就出产于“敢于透明”的珠海汤臣倍健透明工厂。产品在透明工厂内经过严格质检，采用专业的配方含量、专业的包装形式、专业研制的口感，原料可溯源，品质有保障。只有品质上做得让人放心，老年人才能吃得安心。

　　很多时候，老年人自觉骨头酸痛不适，却不懂得如何科学补钙，做了不少如“喝骨头汤”“吃大酱骨”这类无用功。因此，帮父母选购一款真正适合他们身体状况的补钙产品，不仅仅是一种关心，更是一份责任。

　　注重补钙、维持老年人骨骼健康的重要性或许人人皆知，但只有采取了真正科学的方法，才能将补钙落到实处。希望所有老年人都能用上正规、有效的补钙产品，让腿脚不便不再成为影响生活质量的理由。