吃氨糖养关节有必要吗？more free有用吗，more free的功效怎么样？

　　最近在网络上有这样一种骇人听闻的说法：大概意思是说现如今的这代年轻人，如果是按照每周去3-4次健身房进行高强度的力量训练锻炼下去的话，恐怕等到了老年很多人甚至会因严重的膝盖受损而面临截肢的风险。当然以上这种片面的表述肯定是存在博眼球吸引流量的嫌疑的，但是运动或者说日常活动给人体关节造成的不可逆损伤，却是在真实发生的。那么吃氨糖养关节有必要吗？氨糖产品应该怎么选？more free的功效怎么样？今天就来一起看看。

　　首先来讲，关节养护绝对是很有必要的。这一点其实不单单是针对有运动习惯或者是罹患关节炎的人群，像是办公室久坐人士、孕产期女性、长期穿高跟鞋的女性以及30+人群，其实都应该开始对自己的关节健康提起相应的重视。

　　因为我们的人体在超过30岁以后，就会出现自身合成的氨糖数量减少以至于供不应求的局面。而氨糖作为一种形成人体关节软骨细胞的重要营养素，具备刺激软骨（蛋白多糖和胶原蛋白）的产生、防止软骨分解以及强化机体自我修复机制的作用1。那么当人体长期处于氨糖缺失的状态当中时，也就更容易发生关节软骨以及滑液的功能丧失，进而影响关节健康甚至出现关节不适的情况。

　　既然我们需要适当补充氨糖来维护关节健康，那么氨糖产品应该怎么选择呢？简要来说， 一看氨糖浓度，二看修复配方，三看权威认证。此外，我们还应注意产品配方中有无其他修复成分协同起效，以及品牌的影响力和权威性。

　　像是美国品牌more free的功效就十分值得信赖。more free的红瓶氨糖软骨素其氨糖含量达到了1500mg/粒，同时添加硫酸软骨素以及透明质酸来帮助协同改善滑液质量并刺激软骨生成，因而可以在一定程度上减少关节不适，缓解关节肿胀。另外这款产品也经由美国药典USP认证，完全符合严格的膳食补充剂生产要求。

　　作为出色的氨糖系列产品，more free的功效可以用于日常关节养护。并且除红瓶氨糖软骨素之外，该系列还有添加舒缓因子MSM的绿瓶氨糖以及帮助增加骨密度的高钙氨糖可选。关节养护选more free，安全高效很轻松。

　　参考资料

　　1. 中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010,

　　14(6): 416-419