吃氨糖哪个牌子的效果好？苦夏不爱动，关节问题频发怎么办？

　　在进入后疫情时代后,尤其经过了二阳、甲流的洗礼,不少人开始暗暗较劲,誓要“偷偷提高免疫力,卷翻所有人”!类似的“决心”在各种社交平台上很是常见,也由此看出大家已然关注到免疫力的重要性。那么这场已经打响的免疫力保卫战,还免不了超强援军益生菌的帮助。都问这个时候吃益生菌有什么好处?在笔者看来,免疫力低下人群,确实应该从“肠”计议。

　　肠道不只是消化器官,还是免疫器官

　　在大家的日常认知中,肠道是人体的重要消化器官。而事实上,肠道也被称为人体的“第二大脑”,是人体最大免疫器官。科学研究也发现,人体约80%的产生免疫球蛋白IgA的细胞在肠道,它们争相发挥作用,帮助人体赶跑细菌病毒。而肠道菌群作为肠道微生态中的重要组成部分,根据菌群对人体健康的影响,可分为有害菌、有益菌、中性菌三类。微生态学上认为,当人体肠道中的有益菌群占据优势时,有利于人体保持健康。因而在免疫力时代,需要把呵护肠道提上日程。益生菌作为对人体肠道产生有益作用的活菌,适当的摄入可以维护肠道菌群平衡,帮助肠道内增加有益菌、减少有害菌。同时补充益生菌也对免疫系统有正向作用。

　　补充益生菌激发免疫力,认准几大代表性菌株

　　鼠李糖杆菌:鼠李糖杆菌在进入肠道后很容易“存活”,还是调节大师,帮助平衡肠道菌群,有助于增强肠道屏障。不仅如此,收拾肠道“有害菌”,帮助提高免疫力也是鼠李糖杆菌的拿手绝活。代表菌株:鼠李糖乳杆菌Lr-32、鼠李糖乳杆菌HN001。

　　乳双歧杆菌:乳双歧杆菌是肠道菌群中的“宝贝”,人类只能从母体中一次性获取。乳双歧杆菌在日常帮助人体合成必备营养,帮助肠道菌群抵御“有害菌”,协助调节免疫能力,更是乳双歧杆菌的职责所在。代表菌株:短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、婴儿双歧杆菌 M-63。

　　低聚果糖:低聚果糖包括益生元、水溶性膳食纤维,不仅能协助抵御“有害菌”,改善肠道菌群平衡;还能帮助刺激双歧杆菌、乳杆菌等的活性与生长。因此,在免疫比拼中,低聚果糖也可以为菌株提供助力。

　　选益生菌品牌,认准lifespace

　　lifespace益生菌固体饮料(以下简称lifespace益生菌)兼具多重优势,帮助建立健康肠道及免疫系统。首先科学配方涵盖多样菌株达15种,符合复杂的肠胃环境所需,同时科学配比让各个菌株各司其职,在肠道的不同位置发挥功效。其次,lifespace益生菌所含的菌株耐胃酸耐胆汁能更好地定植于肠道,且含有320亿高含量活菌,活菌率1级;此外,lifespace益生菌还添加了益生元,帮助益生菌增殖,让更多的益生菌化身援军,帮助人们提升免疫力。

　　吃益生菌有什么好处?益生菌对免疫系统的正常维系的积极益处不言而喻。在日常生活中,适当补充优质益生菌,对保持身体健康有着关键作用。尤其是免疫力低下人群,在当今的大环境下更应该重视补充益生菌的好处。