打嗝是什么原因引起的？没想到是工作太认真！

　　打嗝是一种正常的生理现象，但如果是身体健康的年轻人，却经常打嗝，并且伴有其他胃肠道不适感的时候，就要注意是否是功能性消化不良了。

　　实际上，功能性消化不良是最常见的胃肠道疾病之一，主要表现为胃肠道消化功能的减弱和其他消化道不适症状。[1]那年纪轻轻为何胃肠功能就“不行”了？其实这可能说明你工作真的很认真——甚至是过于认真辣！

　　打嗝是什么原因引起的？

　　打嗝的原因多种多样，通常来说，是胃肠道内产生了过量的气体，无法通过肠道吸收因此需要排放至体外的过程。比如，进食时候狼吞虎咽就会意外吞食入空气，那么打嗝排气就是个正常的现象，但是绝大部分时候打嗝的气体来自于食物在胃肠道中分解时产生的异常气体。

　　进食后，食物必须通过和胃肠道中的消化液混合，经过胃的研磨产生了细腻的食糜，并进一步通过肠道进行营养物质的吸收。在消化的过程中，消化液中的多种消化酶是把食物转换成营养物质的关键物质。当胃肠道功能下降，消化酶的分泌减少时，食物的消化过程自然受到了阻碍，食物不消化便堆积在胃肠道内发酵产生气，大量的气体冲破胃部贲门进入口腔就是我们所说的打嗝。所以频繁打嗝，有可能是缺乏了消化酶，造成了消化不良。[2]

　　工作中的不良情绪也能导致消化不良

　　那这和工作又有什么关系呢？也许你没听说过，其实胃肠道也是一种有“情绪”的器官，工作中过于认真，有可能引起许多焦虑与压力，从而引起胃肠道的反应。比如今年发布的《一二线城市职场人胃健康大调查》数据就显示，在一千名调查者中，有92%的职场人都有过不同程度的胃部不适。其中胃部饱胀和消化不良是最普遍的胃不适症状，均有半数左右受访者经历过。[3]

　　其实功能性消化不良患者也非常容易产生抑郁、焦虑等不良情绪，[4]职场年轻人身负着身心的双重压力，容易陷入一种恶性循环。还是要呼吁各位年轻人工作虽然要认真，但爱护胃肠道要趁早，留心胃肠道不适症状，建立正确的认知，消化不良其实有办法可以缓解。

　　消化不良老打嗝怎么办？

　　如果是消化不良带来的频繁打嗝，想办法改善消化不良才能避免治标不治本。多项治疗医学指南均建议，补充适量消化酶制剂对功能性消化不良有效，能显著改善消化不良的临床症状。[5]市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶类产品、复方阿嗪米特肠溶片等，从原理上讲都是以直接补充外源性消化酶为主。

　　复方消化酶类产品，顾名思义，包含了多种消化酶。比如有的产品可报刊消化必需的四种消化酶：胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶。这些消化酶补充进入胃肠道后和消化液混合，能够立即开始酶促反应，辅助食物的消化过程，提高消化效率。消化酶产品的制剂工艺也很重要，有些胶囊制剂的复方消化酶类产品采用了双层包裹的微丸工艺，胶囊在体内分解后，不同种类的消化酶会分别递送到胃部和肠道两处，不受到胃肠道pH波动的影响，即使面对强酸性的胃液也不会过早失去酶活性。[5]

　　如果还合并有其他功能性消化不良的症状，如胃胀、腹胀等，可以服用改善胃肠道运动的药物，如多潘立酮、伊托必利等，促进胃蠕动增强胃动力；也可联用消化酶促进消化。[6]

　　老打嗝是什么原因引起的？现在你知道了吧，可能是工作中的情绪引起了消化不良。现在你是不是想让你老板也巧妙地看到这篇文章？……

　　参考文献

　　[1] 中华中医药学会脾胃病分会.消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)[J].中华中医药杂志,2019,34(08):3619-3625

　　[2] 陈胜良.关注胃肠道消化吸收效率-照亮消化系统疾病治疗领域又一个学术盲区[M].北京.中华医学电子音像出版社.2017 p43-P44,99,206

　　[3]中国医师协会医学科学普及分会消化学组等，《中国常见消化系统疾病健康科普指导意见》

　　[4]李长城,石丽楠.功能性消化不良患者不良情绪现状及相关影响因素分析[J].包头医学,2018,42(01):7-8.

　　[5] 吴咏冬，张澍田，于中麟，等．复方消化酶片治疗消化不良的多中心研究[J]．中华医学杂志，2014，94(42)：3326-3328.

　　[6]《中国常见消化系统疾病健康科普指导意见》