河南中安建培注意！！！三伏备考注意解暑降温

　　近日,中国人事考试网发布《2023年下半年职业资格考试报名温馨提示》,河南中安建培提醒考生提前安排考试的备考和报考事宜,保持心态冲刺考试。

　　特别提醒,今年的7月11日已正式入伏,也就是常听说的三伏天到啦!三伏分为初伏、中伏和末伏,因为正好处在小暑和立秋之间,天气既潮湿又闷热,有“平生三伏时,道路无行车”“赤日满天地,火云成山岳”“万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融”等描绘三伏的炎热。

　　2023年三伏时间:初伏是7月11日～7月20日(10天),中伏是7月21日～8月9日(20天),末伏是8月10日～8月19日(10天),那三伏天该怎么避暑呢?

　　出门带好防晒工具,遮阳伞,墨镜等,都是必不可少的。注意涂抹防晒霜,尽量避免在烈日下行走;注意多休息。夏天本来就是昼长夜短,睡得晚,起得早些。所以,要注意保证自己合理的睡眠;多喝水。夏天出汗多,不要等到极度口渴了再去喝水,要时时备上凉白开水,隔一段时间喝上一些;祛湿气。天气闷热,潮湿,防暑的同时要注意祛湿气。情绪不要过于烦躁。多雨潮湿的季节,一些有关节疾病的人要多留意,等等。

　　另,注册安全工程师考试时间在10月下旬,备考冲刺遇到三伏,考生们注意解暑降温,河南中安建培教育科技有限公司,预注考生们,夏日遇见清凉,备考更加顺利。