“和男朋友冷战了，深夜辗转反侧，胡思乱想。” “这几天工作压力大，躺在床上睡不着。” “论文没思绪，越想越焦虑。” ...... 当代都市人好像不配拥有好的睡眠，到了晚上，生活、工作、学习的压力一股脑席卷而来，迫使人们躺在床上辗转反侧、胡思乱想，难以入睡。其实，入睡困难很可能是因为身体还没有做好准备，心灵没有得到放松。“睡眠钉子户”们，可以借助多特瑞精油，以芬芳力量抚慰身心，get高质量的睡眠~ 一、婴儿般睡眠：多特瑞薰衣草油
多特瑞薰衣草油被誉为“宁静之油”，常常被加入SPA按摩或浴池中协助放松舒压，是芳香疗法中用途比较广的精油之一。其散发出的清新草本气息，天生带有梦境般的浪漫色彩，轻轻嗅吸，就像是躺在妈妈的怀抱之中聆听着温馨的摇篮曲，可以给予人们放松与安心之感。这款精油中含有芳樟醇与乙酸芳樟酯等化学成分，能够镇静与舒缓内在情绪，进一步帮助人们安然入睡。 使用建议：睡觉前，将4-5滴多特瑞薰衣草油混合浴盐后，加入到热水中泡澡，从而帮助安抚情绪，收获婴儿般的高质量睡眠。 二、宁静致远：多特瑞檀香油
檀香木历史久远，素有“绿色黄金”的美誉。其自带甜味和木材独有的香气，可以使人心悦神怡，因此常被用来在冥想时帮助人更快地沉静安定。而多特瑞檀香油完美继承了檀香木温润静谧的力量，散发着深沉而又略带甜美的气息，拥有非常不错的镇静安神作用，可以提高人们深度睡眠质量并减少夜间醒来的次数。 使用建议：睡觉前，将1-2滴多特瑞檀香油加入到香薰机中香薰，可安抚神经，舒缓紧张及焦虑情绪，帮助更好地入眠。 三、爱人般安抚：多特瑞罗马洋甘菊香薰精油
得益于其香气闻起来有淡淡的苹果味，故罗马洋甘菊被称为“大地的苹果”。多特瑞罗马洋甘菊香薰精油的关键作用是“安抚”与“保护”，其含有酯类中比较少见的欧白芷酸异丁酯成分，具备极佳的放松效果，可帮助安抚神经、镇定情绪。搭配上自身散发出的清甜苹果香气，就像是爱人的抚摸一样，纾解经常感到不安的“大朋友”的情绪，让人忘记疲惫，缓缓入睡。 使用建议：将1滴多特瑞罗马洋甘菊香薰精油用分馏椰子油3-5倍稀释后，涂抹于脊椎、脖颈后侧、脚底等处，并轻柔按摩，可帮助安抚情绪，促进睡眠。 闻香入睡，是宣告一天结束的完美仪式，也是开启精致睡眠的关键钥匙。屏幕前孤独的失眠症患者们，还在等什么？选一款多特瑞精油，沉浸在自己喜欢的芬芳中，夜夜好梦不再是遥不可及的幻想。从今天晚上开始，让我们好好睡一觉吧~ |
