“40岁女人脾气暴躁易怒的原因”“40岁女性特别烦躁想发脾气感觉堵得慌怎么办？随着“姐姐热”的流行，大众的视线越来越多的聚焦到年龄在四十岁以上的女性身上。不难发现，网络上四十加的姐姐似乎与生活中常见的四十加女性有所区别，网络上的40岁女性似乎没有没什么烦恼，而许多身边的40岁女性却经常反馈说觉得自己特别烦躁想发脾气感觉堵得慌，这是怎么回事？40岁女人脾气暴躁易怒的原因是什么？40岁女性特别烦躁想发脾气感觉堵得慌怎么办？ 40岁女人脾气暴躁易怒的原因是什么？ 40岁女性特别烦躁想发脾气感觉堵得慌其实是可以理解的，分析40岁女人脾气暴躁易怒的原因，会发现相比年轻女性和更加年长的女性，40岁女性承担着更多的责任，面临着更大的压力，也面对着更严苛的社会环境，同时这个阶段的女性也会迎来人生中非常重要的一个阶段——更年期。 更年期也是十分重要的导致40岁女人脾气暴躁易怒的原因之一。更年期是女性正常生理过程，主要表现为卵巢功能衰退，直到完全无法排卵为止，这个阶段女性由于性激素分泌异常波动，不仅会出现内分泌功能异常，还会直接导致自主神经功能障碍，并伴有明显的心理异常症候群，除了出汗、易怒、心慌、心跳加快、头晕失眠、耳鸣等症状外，还有大家所熟知的烦躁易怒、焦虑、抑郁等。 40岁女性特别烦躁想发脾气感觉堵得慌怎么办？ 有些人认为更年期既然是正常现象就不用管，但事实并非如此。更年期虽然是每个女性都会经历的生理阶段，但更年期及之后的日子要占女性人生的1/3，部分女性可以平稳地度过更年期，还有大量的女性由于未能及时干涉更年期症状，后期影响心理健康并出现心脑血管疾病等多系统功能失调。因此40岁女性出现更年期症状也应该及时地想办法调理加以控制。 西医对于更年期，多采用补充雌激素的方式，以维持性激素的稳定、改善更年期症状，虽然这种方法快速，但会伴随一些副作用，如恶心呕吐、体重增加；腹胀、水肿，严重还会导致激素依赖性肿瘤如乳腺癌、子宫内膜癌的发病率增加。 中医方面认为更年期的情绪问题与肝的疏泄功能失常有关，肝疏泄太过会出现暴躁、易怒，肝失疏泄则会出现焦虑、抑郁，因此治疗上以调肝为主，常用的中成药比如香芍颗粒。香芍颗粒由白芍、香附、川楝子等药物组成，具有疏肝理气、除胀止痛的作用，可以改善更年期出现的烦躁、易怒、焦虑、抑郁、多疑、恐惧、潮热盗汗、失眠多梦等症状。现代研究发现香芍颗粒药物中成分有雌激素样作用，这与西医治疗更年期综合征的思路也不谋而合，最主要的是中成药治疗起来更安全。 此外，生活中建议常常进行有适量的有氧运动。相关研究表明，运动可以干预更年期患者的躯体状况、激素水平、肌肉与骨骼状况、心理状况，从而改善女性更年期的症状，可以使女性以更好的状态来面对更年期。 |
