昌联保健：家庭内部如何防流感

　　随着寒假的到来和春节假期的临近，家庭内亲密接触和聚集性活动可能会使流感病毒在家庭内加速传播，大人会传播给孩子，孩子也会传播给大人。家庭内预防是传染病防控的重要环节之一，但往往最容易被忽视。家中有一人感染，便可能引起全家“沦陷”。如果家中有老人、儿童、孕产妇以及有慢性病、基础疾病的患者，我们更应该做好家庭内的预防工作，避免因免疫力低而引起其他并发症。

　　据介绍，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。感染流感病毒后，多会引起人体出现一系列反应，如发热、头痛、畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、乏力等症状，或可伴有局部呼吸道症状，如咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。儿童患者还常出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　流感病毒分为甲、乙、丙、丁4种类型，其中最常见的是甲型和乙型流感。据流感病原学监测显示，近期流行毒株为甲、乙型流感共同流行，乙型流感占据优势。

　　如何做好家庭内的流感预防工作呢?

　　接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。冬春季是流感流行的高发季节，整个流行季节接种流感疫苗都是受益的，当前仍可以接种流感疫苗。

　　保持良好的卫生习惯。前往人员密集场所时建议佩戴口罩，回家后及时洗手，避免将外面的病毒带回家中。居家要注意经常开窗通风，保持室内空气流通。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或衣袖遮住口鼻，避免病毒通过呼吸道飞沫在空气中播散。

　　养成健康生活习惯。规律作息，均衡营养，充足休息，适量运动，提升自身免疫力。

　　做好个人防护，减少感染风险。勤洗手，做好个人防护，减少感染风险，保护易感者。家庭中若有基础疾病的老年人和婴幼儿，做好流感防护工作尤为重要。在流感高发期间，建议尽量避免前往人群聚集的地方。做好环境卫生工作，必要时进行消毒。若感染者出现病情加重情况，需及时前往医院就诊。