孩子沉迷游戏，约定时间也不遵守，做父母的该怎么办？广东天宸在线支招

　　孩子自控能力差，再加上手机设计就很容易让人沉迷，因此很多孩子稍不注意，就沉迷于游戏和网络中而忘记了时间。所以很多家长与孩子约定了玩游戏的时间，但最后孩子都超时了。对于这种情况，父母该怎么办呢？广东天宸认为需要从以下几个方面来解决：

　　先了解孩子无法遵守约定的原因。其实每一个孩子都想要成为一个言而有信，遵守约定的人，他们也知道，一旦自己违约，很可能就会丢失玩手机的机会，而且自己也会成为言而无信之人，会被父母责怪。但孩子的自控力差，而手机让人沉迷的特点，使得孩子容易沉浸其中，以至于导致了超时。

　　广东天宸认为，这时父母要做的，不是批评和指责。因为父母的指责并没有任何作用，反而还会让孩子感到自己没有自控力，是一个言而无信之人，一旦孩子产生了自己没有自控力的认知，他们就觉得自己反正是一个自控力差的人，为什么还要去压抑自己呢？于是就变成了毫无节制的玩游戏，根本没有时间观念。这时孩子就陷入了一个恶性循环：孩子做不到，父母不信任孩子，就会控制孩子；父母越控制，孩子越容易沉迷，就越做不到。

　　广东天宸建议，父母需要和孩子一起商讨，并且建立明确的界限和规矩，重新制定合理的手机使用时间和场所。家长需要设立榜样，规定约定时间，不过度使用手机。家长也要在家中创造出更多有趣的家庭活动，吸引孩子参与，让他们意识到手机并非唯一的娱乐方式。

　　帮助孩子制定学习计划和目标，让他们明确自己的学习任务和进度，通过规划学习，孩子可以更好的掌控时间，有计划的完成学习任务，从而减少不必要的手机使用。

　　引导孩子进行自我反思，帮助他们意识到过度使用手机的影响和后果，让孩子意识到手机使用的问题，并主动表达改变的愿望。自我反思有助于孩子建立内在的驱动力，主动改变不良习惯。

　　广东天宸认为，让孩子沉迷游戏很容易，让孩子摆脱游戏沉迷也不难，只要采取正确的方式处理，那么孩子就能形成正确的游戏观，同时也会将更多的时间放在学习和培养兴趣上，促使孩子健康快乐的成长。