重视骨骼健康刻不容缓，城市巡讲落地山东青岛

　　2023年5月26日,全球消费健康领域领跑者赫力昂携手青岛医保城药业集团和北京卫视知名健康类栏目《我是大医生》在青岛富力艾美酒店举办“关节添营养,呵护更有利”骨骼健康城市巡讲活动。活动现场,青岛大学附属医院关节外科副主任医师李涛教授详细讲解了中老年人骨关节炎与骨质疏松防治等相关内容,以期更好地为中老年人关节添营养,提高骨骼健康水平。

(图:北京卫视知名主持人陈赛主持此次骨骼健康城市巡讲青岛站)

　　骨关节炎患者常合并骨质疏松,加强骨骼问题防治至关重要

　　骨关节炎是一种由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的以关节疼痛为主要症状的退行性疾病[1]。据统计,我国40岁以上人群原发性骨关节炎的总体患病率已高达46.3%,且有逐年上升趋势[2]。李涛教授强调除了关节疼痛和压痛、关节活动受限、关节畸形等常见症状外2,骨关节炎患者常合并骨质疏松疾病:“由于骨关节炎与骨质疏松之间存在多种诸如年龄、性别、基因、药物等在内的共同危险因素[3],因此骨关节炎患者更容易出现骨质疏松。”据一项研究结果显示,40.2%的骨关节炎患者合并骨质疏松症,高于健康人群[4]。

　　李涛教授还指出与无骨关节炎的人群相比,骨关节炎患者的骨折风险升高1.55倍[5],合并骨质疏松更会加重骨折风险:“由于骨关节炎常伴有关节疼痛等症状,患者行动不便,从而增加跌倒风险,导致骨折的发生。而一旦合并骨质疏松,存在关节障碍使跌倒风险升高,骨折风险会明显加大。因此,我也建议骨关节炎患者在积极接受原发病治疗的同时,重视骨质疏松的预防和治疗。”除调整生活方式这一基础措施外,李涛教授也表示中老年人定期进行骨密度测定,及时了解自身骨健康水平,能够尽早预防骨质疏松。

　　(图:青岛大学附属医院关节外科副主任医师李涛教授为大家科普骨关节炎与骨质疏松知识)

　　科学补充多重营养素维护骨骼健康,留住健康行动力

　　在讲座现场,李涛教授不仅从多角度介绍了骨骼健康与关节的知识,更向青岛当地的中老年人重点强调了钙和氨糖等营养素的重要性。

　　李涛教授指出,钙是维持骨骼结构与功能的重要物质,对骨代谢和骨质有重要作用:“充足的钙摄入可以帮助获得理想峰值骨量,缓解骨丢失,改善骨矿化5,降低骨松骨折风险[6],从而维护骨骼健康。”然而据统计,我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg[7],远低于《中国居民膳食营养参考摄入量》中提到的“我国50岁以上中老年人每日需要摄入1000mg以上的钙[8]。”因此,对于日常饮食中无法摄取充足钙含量的患者,李涛教授建议可以额外补充维生素D和钙剂。

　　此外,李涛教授还指出氨糖、硫酸软骨素等营养素是软骨关节的构成要素,还发挥抗炎作用,保护软骨关节健康:“氨基葡萄糖和硫酸软骨素可为膝骨关节炎患者提供症状改善的益处,对有症状的膝骨关节炎患者可能具有结构改善作用[9]。”然而目前,我国居民通过日常膳食,氨糖、硫酸软骨素摄入量极微9,[10]。”因此,我也建议当膳食营养素摄入不足时可以通过营养补充剂补充。”

　　携手推进健康教育,为国人骨骼健康保驾护航

　　为了进一步提高全民骨健康水平,自2018年起,我国卫健委便联合多个部门启动全民健康生活方式“三减三健”专项行动,并将健康骨骼列为“三健”专项行动之一。其中,开展骨科疾病防治知识宣传活动,向公众科普正确营养干预理念,对国人树立骨关节健康防治意识至关重要。

　　作为一家专注消费者健康的公司,赫力昂一直以来践行“以人为本,提升每日健康”的企业使命,致力于让每日健康更加可及、更具包容性、更可持续。此次赫力昂携手青岛医保城药业集团,将骨骼健康城市巡讲活动落地青岛,切实帮助了当地中老年人树立骨健康的正确认知,进一步提升我国骨骼健康水平。

　　此外,作为此次活动的联合主办方,青岛医保城药业集团始终秉承“立健康基业,创百年品牌,修善行,利民生”的宗旨,致力于为当地百姓提供优质专业的健康服务。青岛医保城药业集团董事长马守军先生表示:“我们很高兴这次有机会与赫力昂携手开展骨骼健康城市巡讲活动,向青岛当地的中老年人传递骨健康相关的知识。未来,我们也将继续为公众带来更多专业、有针对性的健康教育活动,提升公众健康理念和认知水平,用实际行动为我国大众健康事业添砖加瓦!”

(图:青岛医保城药业集团董事长马守军先生致辞)

　　[1] 中华医学会骨科学分会关节外科学组..中华骨科杂志.2018,38(12):705-710

　　[2] 中华医学会骨科学分会关节外科学组,,等. 中华骨科杂志,2021,41(18):1291-1314.

　　[3] Bultink IE, et al. Curr Rheumatol Rep. 2013;15(5):328.

　　[4] Kim, et al. J Clin Med . 2019 Jun 26;8(7):918

　　[5] Jacob L,et al. Osteoarthritis Cartilage . 2021 Feb;29(2):215-221.

　　[6] Larsen ER, et al. J Bone Miner Res. 2004;19(3):370-8.

　　[7] 全球成人膳食钙摄入量的系统性综述.中华内分泌代谢杂志[J], 2018, 34(05):430-436.

　　[8] 中国营养学会编著.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京:科学出版社,2014:618

　　[9] Zhang, W.,et al. Osterthritis and Cartilage,2008,16(2), 137–162.

　　[10] 沈秀丽,等. 中国医药指南,2013(23):453-455.