干眼症的症状表现是怎样的？能不能彻底治好？叶黄素对眼睛有什么功效！

　　暑期一到，神兽们开启报复性撒欢模式~~

　　看电视，玩手机，打游戏，眼睛好像“焊“在了电子屏幕上，令许多妈妈焦虑不已。

　　那，该如何给孩子做好近视防护呢？以下3个实用妙招，建议收藏！

　　一、抓住孩子视力发育“黄金期“

　　人的一生，有两个视力发育黄金期：

　　第一阶段是3-6岁，重点保护好珍贵的远光储备。

　　尽量减少孩子使用屏幕或用眼时间，每天安排一小时以上的户外运动，让阳光刺激多巴胺的分泌，抑制近视的发生。

　　第二阶段是12-15岁，重点关注眼轴的增长。

　　紧张的学习压力，给眼睛带来了沉重的负担。过度的疲劳用眼，导致眼轴增长过快，近视度数不断加深，最终变成高度近视，影响孩子今后的人生发展。

　　二、养成合理的用眼习惯

　　既然避免不了用眼，就不妨帮助孩子养成合理的用眼习惯。

　　1.大屏幕优先

　　网络提供了丰富的学习资源，确实有利于拓展孩子的知识面。要看纪录片、上网课的话，尽量选择大屏幕的电子设备：

　　投影＞液晶电视＞台式电脑＞笔记本＞平板＞手机，减轻睫状肌和晶状体的负担。

　　2. 注意用眼距离

　　距离不止产生美，还可以放松紧张的眼周肌肉，避免巩膜壁变薄，眼球扩张。

　　上课、写字的用眼距离，小编全部放在下图啦！

　　三、补充眼睛营养

　　眼睛营养是孩子视力发育的重要基础。如果缺乏蛋白质、omega-3、维生素或叶黄素等营养，也有可能增加眼睛问题的风险。

　　食补是最佳的选择，可以让孩子多吃深绿色蔬菜、鱼、虾、蛋、水果等食物，少吃或不吃糖果或油炸食品。

　　比如，500g金枪鱼中就含有300mg的omega-3，是视网膜和大脑发育所需的关键营养。

　　如果孩子挑食，不爱吃鱼，或者对鱼虾过敏的话，妈妈们可以选择欧洲46个国家的医院都在用的——安瞧omega-3深海鱼油叶黄素。

　　研究发现，omega-3能预防并缓解干眼症，缓解用眼过度引起的视疲劳。叶黄素和玉米黄质能抵御蓝光伤害，保护视网膜中光感最敏锐的黄斑区，让孩子看得清。

　　每粒叶黄素含量12mg，Omega-3含量300mg，都在国标摄入标准范围内，还拥有GRAS、FDA和GMP3大国际认证，每一粒都是经得起考验的天然营养。

　　而且，它做到了0防腐剂、0糖分、0盐分、0维A，避免出现脸黄手黄，长蛀牙，睡眠障碍等副作用，真正适合6岁以上的儿童青少年长期护眼。

　　此外，妈妈们还可以备好一张标准对数视力表，以便随时观测孩子的眼健康，做到近视早发现、早干预。

　　如果发现孩子是近视，务必第一时间到正规医院进行诊断，在医生的指导下科学干预，切记迷信土方、偏方或虚假广告，以免加重问题。