上班族出现颈椎病怎么缓解？好医生骨痛灵酊这样建议

　　在现代办公室环境中,长时间面对电脑屏幕工作已成为常态,随之而来的是颈椎疾病的高发。尤其是夏季高温,办公场所总是开着空调,更易造成颈椎的不适。颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊给您以下建议。

　　最易引起颈椎问题的莫过于长时间保持同一姿势工作,特别是坐姿不正确时,颈部会承受较大压力,不少久坐的人都出现了颈椎曲度变直的症状。此外,空调房里颈部被冷风直吹,也是颈椎疼痛的一个重要原因。

　　针对这一情况,好医生骨痛灵酊建议您,注意肩颈的保暖。夏季在空调房里,可以准备专门的护肩、纱巾或衣物,遮盖肩颈关键部位。最重要的是,避免久坐,久站,最好每过一个小时就起来走一走,歇一歇,避免过度劳损。下班之后,可以进行游泳、羽毛球等有氧活动,有利于预防颈椎疾病的发生。

　　若是已经出现颈椎疼痛,需要尽快就医,可以选择疼痛科、康复科、骨科,查明原因,在医生指导下及时治疗和干预。好医生骨痛灵酊是一款治疗骨关节疼痛的中药湿敷贴,尤其是对颈椎骨质增生引起的关节疼痛,有显著的疗效。这款外用湿敷贴主要的成份包括雪上一支蒿,干姜,龙血竭,乳香,没药,冰片等,具有温经散寒,祛风活血,通络止痛的作用。

　　使用时骨痛灵酊缓解颈椎疼痛时,只需将药液浸于敷带上,贴敷于颈部30～60分钟即可。一日一次,连续使用20天为一个疗程,或根据医师的指导进行调整。区别于传统的中药贴膏,骨痛灵酊起效快,镇痛效果好,且“湿敷”不像膏药那样伤皮肤,敷贴体验更好。

　　上班族出现颈椎病怎么缓解有效果?骨痛灵酊温馨提示,除了药物治疗外,还应注意打造舒适的工作环境。例如,调整电脑显示器的高度,使其与眼睛保持水平,避免头前伸和长时间低头;选择人体工学椅,保证正确坐姿,以减少颈部的压力;必要时佩戴柔软的护颈等等……当然,最重要的是“动起来”,大部分的颈椎问题都是通过运动改善的。