儿童青少年胖了是不是长不高？家长速看！家有小胖墩一定要重视

　　儿童青少年胖了是不是长不高？俗话说：“一胖毁所有，一矮误终生”，儿童肥胖表面上看是营养过剩，但其实是隐性营养不良，在热量过剩的同时，存在微量营养素缺乏的情况，不仅会影响身心健康，还会影响身高增长，导致成年身高较矮。

　　5月11日是世界防治肥胖日，《中国居民膳食指南》数据显示，6至17岁儿童青少年超重肥胖率高达19%，意味着每五个儿童青少年中，约有一个超重肥胖，超重肥胖已经成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。随着生活水平的提高，孩子的饮食营养越来越丰富，尤其是膨化类食品、煎炸烤类快餐、甜食以及含糖的饮料，更是不少孩子的家常便饭，再加上有的孩子吃了以后不运动，导致小胖墩在生活中随处可见。

　　如今，肥胖已成为儿童成长过程中普遍存在的问题，但很多家长不以为然，认为能吃是福，结果错过最佳干预期，后悔莫及。13岁的强强和9岁的小黄就是一个例子，身高1米7的强强，体重竟有248斤，令他在青春发育期就患上了一系列慢性疾病，并存在中度焦虑和自卑的心理问题；而身高约1.32米的小黄，体重却比标准体重重了十几斤，还伴随着胸闷、睡觉打呼噜的问题。浙江大学医学院附属儿童医院-内分泌科主任董关萍表示：儿童体重和身高息息相关，体重减下去，身高自然就长上来。并提醒各位家长，定期监测孩子体格指标与生长发育的状况，一旦发现体重增加过快或身高增长缓慢，及早干预，有效预防儿童超重肥胖，保证儿童青少年健康成长。

　　儿童青少年正处于生长发育的关键时期，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，除了通过合理健康饮食、加强运动锻炼来保持理想体重为身高助力，小孩长高要吃什么东西比较好呢？临床案例验证，γ-氨基丁酸能改善睡眠质量，延长深睡眠时间，促进垂体增加分泌生长激素，对儿童正常发育和长高有一定益处。在市面上众多γ-氨基丁酸产品中，14年国货实力品牌益生谷旗下的长腿鹿γ-氨基丁酸，既能够全面地满足孩子生长发育需求，又保证了产品的安全性，给足妈妈满分安全感，成为了家长们为孩子选择的理想营养补充剂。

　　长腿鹿特添了500mg高含量γ-氨基丁酸，达到国家食药监规定的安全范围内的最高值，实现助长效果最大化。并科学配比L-赖氨酸、酸枣仁、茯苓、钙、锌、镁、鸡内金、山药、益生元、DHA及维生素B1/B2/D3等多种丰富营养素，从睡眠质量、骨骼发育、消化吸收、大脑发育、身体免疫等方面帮助孩子全方位高能发展，更健康地成长。另外产品还通过国内外有机认证，经过权威机构的严格检测，无添加白砂糖、激素、防腐剂，成分天然健康，家长们买着安心，孩子喝着安心，更不用担心长期服用会导致肥胖，保障健康的生长曲线，为家长完美解决小孩长高要吃什么东西比较好的问题。