孩子的身高发育一直是家长们关注的焦点。毕竟,身高不仅关系到孩子的外在形象,更是他们健康发展的重要指标。那么,如何让孩子有效增高呢?关于儿童增高的问题,北京协和医院、北京大学第一医院等多位营养科、内分泌科专家集结一堂,就家长们最好奇的几个问题做了详尽的回答。 ·如何判断孩子身高是否达标? 关于儿童身高是否达标首先可以查阅2023年我国卫健委发布的最新版《7岁以下儿童生长标准》对照孩子的发育情况,一般身高低于第三百分位就属于矮小的范畴。
除此之外还有一个重要的观点就是“不和同龄孩子横向比,而是要和自己纵向比”因为个体基因的差异会导致大家高矮胖瘦各有不同,而只有跟自己比才知道孩子的生长速率有没有达标。 一般的,如果孩子在5岁前生长速度低于7厘米/每年,在5岁到青春发育期前低于5厘米/每年,在青春发育期间低于6厘米/每年,需要去医院进一步检查。 什么情况下需要干预? 如果通过上述的方法判断,孩子属于矮小的情况,家长需要做的是找生长发育科的医生来进行检测和判断,医生会根据孩子的具体情况,制定个性化的增高方案,可能包括调整饮食、增加运动、补充营养素等措施。记住,医学的干预手段一定要遵医嘱再去操作。 喝牛奶要注意哪些问题? 在孩子的日常饮食中,牛奶是不可或缺的营养来源。然而,喝牛奶也要注意一些问题。首先,要选择质量可靠的牛奶品牌,避免含有过多添加剂或激素的牛奶。其次,要根据孩子的年龄和身体状况适量饮用,过量饮用可能导致消化不良或肥胖等问题。每天牛奶的摄入量1-2袋即可,不需要过分注意时间段,影响不大。 孩子吃得多、胖乎乎的,有助于长高吗? 肥胖的原因并非指孩子消化吸收好,而是孩子摄入的热量过剩,肥胖其实也是营养不良的表现之一。肥胖不仅会影响孩子的身体健康,还可能抑制生长激素的分泌,从而影响身高的发育。
想要孩子能够有一个理想的身高,合理作息,营养均衡,足量运动都是不可或缺的条件,当然,适当的营养补充对于青少年儿童而言也是非常有用的。科学研究证明,适当的营养补给在支持儿童生长发育中起着至关重要的作用。 例如泽优美小蓝瓶就是联合全球知名儿童医院英国大奥蒙德街儿童医院(GOSH),共同研发合作的产品。在国际社会上,英国人因为有良好的饮食配比而被公认普遍有较高的身高,泽优美小蓝瓶在成分复配上借鉴了英国皇室的增高黑科技——从牛初乳中提取的碱性蛋白CBP。相比常规产品中的碱性蛋白,它的分子量更小,仅为30KD,不管是在吸收率还是利用率上都更胜常规的碱性蛋白一筹。
当然,孩子的增高需求并非只依赖于某一种物质,全面的营养复配才是增高的核心,为了能够减轻家长的负担,泽优美小蓝瓶则推出了一站式补充配方,将青少年儿童必备的增高辅助成分水解乳清蛋白、水解蛋黄粉、赖氨酸等都融入产品之中,通过科学的营养配比,尽可能地模拟了孩子在生长发育中所必备的各种元素。 在当今社会,身高管理已成为许多家长关注的一个重要话题。作为孩子的第一监护人,家长在日常生活中应特别关注孩子的生长速度。如果发现孩子的生长速率出现停滞或缓慢,应及时关注其日常饮食和作息规律,并采取积极措施进行调整。一旦错过了孩子的黄金生长期,后期想要通过干预来补救将会极为困难。 |