溃疡性结肠炎十年自愈经验分享之“活菌养肠”

　　俗话说“肠子病，半条命”，此话一点不假，有着十年溃疡性结肠炎病史的我，曾经被折磨得只剩下半条命，长期靠药物控制症状，稍不注意饮食、生活方式或情绪不稳定，就要饱受黏液血便、腹痛腹泻的反反复复，还要定期去医院做肠镜随访，担心突然就癌变了，人也变得消瘦疲惫不堪，整天处于焦虑、恐惧、抑郁、怀疑的消积状态……

　　现在的我，在医生的指导下，停药好几个月了，一直坚持“活菌养肠”，配合饮食生活健康管理，肠胃舒畅，过上了健康人惬意的美味生活，肠镜复查显示我的溃结已经好了，既要感谢医生的三分治，也要感谢自己的七分养，更要感谢病友分享的“活菌养肠”。

　　每次去医院看病，医生都要反复强调“这个病目前病因不明，即使临床治愈了，也很容易复发，要定期随访，复发了就要靠药物控制，饮食生活必须禁忌，不能吃的坚决不能吃，不能做的坚决不能做”，我一直误以为是医生是为了推卸责任，直到我学习了溃结大量相关的医学知识后，久病成医，我才明白，溃结这个病不能单靠医生的药物治疗，必须靠自己养肠，斩断所有的复发诱因。

　　复发因素之一是饮食结构的不健康

　　我有很多次就是管不住嘴导致结肠炎复发，有一次是夏天吃了一大块冰西瓜，当天就腹痛腹泻黏液血便上的医院；有一次是老同学聚会喝了一顿酒，红白啤之后，晚上就腹痛大便拉血住进了医院；有一次是几个老朋友一起夜宵，大鱼大肉还吃烧烤，第二天复发了，大便十多次又住进了医院；还有几次是陪领导陪客户之后复发的，再后来肠道就非常敏感了，稍不注意饮食，肚子就不舒服，大便有黏液、便次增多。

　　通过教训加学习之后，我才知道，结肠炎人群的肠道菌群结构已经变坏，菌群功能紊乱，处于超敏状态，酒茶咖啡等饮料、生冷辛辣的食物、熏烤煎炸大油的食物、海鲜芒果等易过敏的食物，都会刺激肠黏膜，产生炎性反应，诱发结肠炎。结肠炎人群终身需要保持饮食结构健康，有助于肠道菌群结构恢复健康平衡，也可借助特定的益生菌（活君一号），帮助更快恢复肠道菌群结构健康平衡。

　　复发因素之二是精神压力大，情绪不稳定。

　　这是很多人忽视的重要复发因素，我是个小老板，创业压力大，公司几十个员工要养活，经常加班到深夜甚至通宵，上有老，下有小，还要兼顾家庭，还要饱受“三角债”催收的煎熬。现在回想起来，有时莫名其妙的溃结复发，就是在事业家庭和疾病三重压力、情绪失控后复发的。最典型的是新冠疫情突发对公司毁灭性的打击，不久之后就溃结复发了。

　　通过教训加学习之后，我才知道，在肠胃壁还有一套神经系统连接大脑与肠道菌群，医学称之为“脑肠轴”，结肠炎人群长期菌群严重失调，会通过脑肠轴作用于大脑，导致焦虑不安、抑郁怀疑等不健康的情绪，有统计，成人结肠炎患者抑郁症状的总患病率为21%-25.2%，焦虑症状的总患病率为19.1%-35.1%。

　　美国医学博士戴维珀尔马特在《菌群大脑》一书中揭示了肠道微生物参与肠胃神经系统调节，并通过脑肠轴作用于大脑，相互贯通，即：长期精神压力过大，不健康的情绪，又会通过脑肠轴，导致肠道菌群结构变化频繁和极端，诱发溃结。补充特定的益生菌（活君一号）作用于肠道微生物调节，有助于缓解这种精神压力传导。但更多的需要结肠炎患者自我调节，或借助心理咨询师来释放精神压力，消除焦虑、抑郁、烦躁、怀疑等情绪活动，对于结肠炎的康复是十分有必要的。

　　复发因素之三是肠道自身免疫反应

　　很多医生告诉我：结肠炎是一种自身免疫性疾病，目前医疗水平无法根治。我以前误以为肠道自身免疫反应就是免疫低下，多吃点增强免疫力的营养品，就可以解决问题。通知深入学习才知道，身身免疫性疾病不是简单的免疫低下，而且是免疫系统的紊乱，拿溃疡性结肠炎来说，肠道免疫细胞本来是保护肠黏膜细胞的，但因为免疫系统紊乱，有些正常的免疫细胞在肠道菌群结构长期变坏及自由基的长期攻击下变得“不正常”，转而攻击肠黏膜细胞，发生免疫反应，久而久之，就会诱发结肠炎。

　　全球顶级学术期刊《Nature Reviews Microbiology》指出：肠道菌群在人类健康中有着举足轻重的地位：它掌管着人体70%的免疫力，排除80%的毒素，消化吸收95%的营养物质，是人体整个代谢系统的连接者。正常情况下，肠道微生物通过脂多糖、脂蛋白等物质调控寄主的免疫系统。因此，溃结等免疫性疾病的发生与菌群紊乱造成的免疫系统缺陷有关。补充特定的益生菌（活君一号），有助于改良肠道菌结构，恢复微生态健康平衡；有助于重塑肠道免疫系统健康稳定，对于结肠炎的全面康复十分有益。

　　复发因素之四是未遵医嘱，随意停药或换药。

　　因为我的结肠炎病史比较长，看的医生特别多，西医中医还有民间的“名医”，吃的药也特别多，进口的，国产的，名贵中西药物，高端保健食品等等，吃了很多很多。因为，经常迁延难愈，又经常反复发作，经常怀疑医生的医术不精，或者医生只是为了医院的收入和自己的奖金，根本就不想我们病人彻底好。再加上，我还有个病友群，群里经常讨论，还有些错误的观念，再加上手机上广告特别多，又特别厌烦经常上医院看病难，很多次未遵医嘱就停药或换药了，导致了疾病复发，还瞎吃了不少的保健食品，花了不少冤枉钱，现在想想，自己太不理性了。

　　通过教训和学习，我才知道：结肠炎这种自身免疫性疾病，必须“三分治、七分养，治养结合，缺一不可”；“三分治”靠医生，必须遵医嘱用药，不能随意停药或换药，尤其是在炎性发作期；“七分养”靠自己，全面养肠，尽快恢复肠道菌结构健康平衡和肠道免疫系统健康稳定，只有这样，结肠炎才能走上全面康复之路。

　　“活菌养肠”有助于结肠炎快速康复，预防复发。

　　所谓的“活菌养肠”就是补充益生菌，医生也曾经我给我开过多种“药准字号”益生菌处方，有：双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌、蜡样芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等等，后来才知道，这些药准字号的益生菌批号大都是2006年以前的，菌种单一，菌株的功能、活性、含量等很技术指标很落后，治疗效果十分有限。我看广告又买几种品牌的进口益生菌，吃了几个月，效果也不理想。我的主治医生说这是“食字号”益生菌，不能治病，不能替代药物。

　　后来，我们病友群里分享了一种叫活君一号的国产品牌益生菌，都说这个益生菌对结肠炎有特效，还有国家专利局颁发的“改善溃疡性结肠炎”的发明专利证书，建议大家都试试，我开始还以为他们是为了推销拿提成的，后为看到他们的肠镜报告显示结肠真的好了，才半信半疑。按捺住摆脱疾病煎熬的渴望，我开始查询有关活君一号的资料。

　　1、从活君一号的包装盒配料表中得知：它由六种益生菌（罗伊氏乳杆菌JYLB-291、干酪乳杆菌L.Casei21、长双歧杆菌JBLC-141、副干酪乳杆菌JLPF-176、嗜酸乳杆菌JYLA-191、青春双歧杆菌bbf-06）和一种益生元（低聚果糖）组成，再无其它配料，不含食品辅料和添加剂，是难得一见的原粉益生菌，每袋活菌真实含量不低于500亿。每种菌株都有菌株号，相当于每个人都有身份证号，安全可溯源，质量有保障。

　　2、我查证了这六种益生菌都对结肠炎有益，其中五种获得了中国发明专利证书，尤其是罗伊氏乳杆菌JYLB-291获得“改善溃疡性结肠炎”发明专利号ZL 2021 1 1566079.0，据《国家知识产权局专利局》专利详情公示该发明专利真实有效，联合用药，对溃疡性结肠炎引起大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率最高可达95.7%，功能性对照试验结果：

　　干酪乳杆菌L.Casei21获得了“对腹泻有治疗效果”的中国发明专利号ZL 2021 1 0242478.5，联合用药，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，专利详情公布了对照试验结果：

　　3、自身免疫系统疾病除了肠道菌群结构长期变坏重要诱因之外，自由基也是罪魁祸首之一。自由基学说认为：自由基是万病之源，自由基会攻击健康的细胞变成癌细胞，自由基会攻击正常的免疫系统使它变得不正常，不正常的免疫细胞不好好保护健康的肠黏膜细胞，转而攻击肠黏膜细胞。消除人体自由基是对抗衰老和肿瘤以及免疫性疾病的重要途径之一。

　　长双歧杆菌JBLC-141获得了“能够消除体内自由基”的中国发明专利号ZL 2021 1 0227019.X，专利详情公示：长双歧杆菌JBLC-141具有消除体内多余的自由基的功能，防止自由基对机体细胞造成的损失，同时还能够对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，并缓解机体疲劳。

　　4、从产品的配方和国家发明专利证书批准的内容来看，活君一号非常适合结肠炎病人长期补充。通过教训和学习我也知道：益生菌一般要吃3至6个月以上才管用，因为它进入肠道，首先要与有害菌作斗争，历经竞争期、相持期、反转期和优势期，才能全面发挥它的作用效果。我习惯京东购物，就是京东活君一号官方旗舰店购买了九盒活君一号，收到货后发现它是“食字号”益生菌，医生曾经说过“食字号”益生菌不能治病，不能替代药物，但几个病友都说这个效果特别好！到底能不能吃？

　　安全起见，我拿着产品就去找我的主治医生，就问他“结肠炎可不可以吃活君一号？”，还把查到的发明专利让书给医生看。医生说：活君一号作为六种特定的活性益生菌营养补充剂，十分适合肠炎病人当补品吃，但它不能替代药物，医院开的药物必须按时安量足疗程吃。结肠炎补充益生菌有助于改良肠道菌群结构，恢复肠道微生态平衡；有助于重构修复保护肠黏膜的“菌膜屏障”，也有助于肠道免疫系统的健康稳定。由于益生菌一般要吃半年甚至一年以上，象活君一号这种高端的益生菌，虽然很有必要吃，但还是要量力而行。

　　最后说说结果吧：我遵医嘱坚持中西药物治疗，配合活君一号“活菌养肠”，严格注意饮食结构和生活方式，戒酒戒熬夜，还把公司交给妻子打理，在家疗养，过上了悠然自得的慢生活，半年后去医院做肠镜复查，全结肠未见异常，意味着我的结肠炎已经临床治愈了。是药三分毒，在医生的指导下，我逐步停药了，为了预防复发，我一直在坚持“活菌养肠”。

　　我现在重新回到了正常的工作生活轨道，特发此文感谢医生对我的耐心医治，更感谢家人对我的关心和支持，还感谢病友们的分享，也希望能帮助到更多正饱受结肠炎煎熬的人。

　　（陈先生/口述  邱适/整理：本文仅作参考）