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儿童维生素K2每天补充量,诺贝尔钙DK对标科学含量

时间:2024-04-23 15:16  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  目前全球已有2万多篇维生素K2的研究文献,其中有关维生素K2对儿童青少年骨骼健康的研究是重点内容。

  近日,在湖北武汉举行的母婴嘉年华上,有不少消费在百立乐的展厅咨询儿童青少年维生素K2每天补充摄入量是多少?

  医学和营养专家建议45µg/天。

  《中国儿童保健杂志》2024年第3期刊文指出,我国超过一半儿童缺乏维生素K2,其中一些地区缺乏率达到70%以上。中国营养学会妇幼营养分会副主任委员盛晓阳指出,如果不能保证肠道中维生素K2合成充足,也不能经常摄入发酵类食物,补充维生素K2也是不错的方法,一般来说,儿童青少年每天维生素K2的需求量大约为45µg(微克)。

  为什么是45µg /天?

  营养物质的摄入量,需要充分考虑有效性、安全性、经济性等多方面因素,只有经过临床验证测试,以及海量的数据统计,经过科学分析后提出建议摄入量。

  目前,全球有关儿童青少年维生素K2的临床测试和双盲测试,以及维生素K2的相关书籍的实验,受试者维生素K2的摄入量更多采用45 µg/天。

  2009年,营养专家van Summeren开展了一项随机双盲、安慰剂对照研究,对55例6-10岁健康儿童,随机分成两组:维生素K2组(28例)补充45 µg MK-7/天;对照组(27例)补充安慰剂。通过8周测试,结果表明:青春期前儿童适量补充维生素K2会增加维生素K2的循环浓度并增加骨钙素羧化,降低骨折风险。

  由此可见,虽然没有标准明确儿童维生素k2摄入的具体含量,但经过验证安全、有效的维生素K2≥45µg。

  为纪念两位发现维生素K2的诺贝尔奖科学家而命名的“诺贝尔钙DK”,其维生素K2每日摄入的标准也是45µg。

  45µg/天的应用

  研究表明,儿童青少年每日摄入45µg/天维生素K2,可以促进骨骼生长发育。这一科研成果很快应用于市场,百立乐、佰贝集等营养品牌根据专家共识,研发推出针对儿童青少年的钙DK,2粒维生素K2的含量为45µg。

  目前市面上的钙DK分为两大类,一是3岁以上全部人群,另一类则是针对4-16岁儿童青少年。前者更多考虑成人的需求,对于儿童青少年来说,吃1粒维生素K2不足,2粒则超标,而后者针对儿童专门研发,一般2粒维生素K2正好是45µg。

  因此,专家建议父母们选择钙DK时,优先选择专为儿童青少年研制的钙DK,而且是有机钙,如百立乐柠檬酸钙DK,有机钙搭配足量的维生素K2,更有利于孩子成长。

  儿童晚期和青春期是骨量积累的关键时期,此期可以达到峰值骨量的95%。如果在青春期末未达到其峰值骨量,不仅影响儿童本身的生长发育,成年以后患病理性骨折和骨质疏松症的风险明显提升,所以儿童时期的骨骼健康至关重要。