没人告诉我可伊新复方芦荟胶囊对便秘这么有效啊

　　铁肠便秘自救成功！

　　我便秘有好几年了，乌龙茶、喝水、火龙果、酸奶、咖啡都没有用的那种，而且吃多了特别容易涨肚，经常第二天肚子还感觉鼓鼓的，每次上厕所都跟历劫一样，特别干，还总感觉拉不净。想着不能再继续这么摆烂了，就找了很多办法，虽然也踩过不少雷，但好在找到了适合我的中成药——可伊新复方芦荟胶囊，便便不干了，小肚子也平坦了，整个人状态倍儿棒！

　　我是上学时候开始便秘的，一开始只是肚子有点胀，便便比较干，就没多注意，后来放飞自我开始熬夜，吃饭都是重口味，还不爱运动，便秘症状越来越严重，那段时间真的快被便秘逼疯了。所以现在能正常通便真的很不容易，给大家总结一下我缓解便秘的几个好习惯，是真的有效果：

　　首先就是一定要按时吃饭，饮食清淡，不要长时间不吃饭、一次又吃很多，这样对肠胃伤害特别大。也不要经常吃辛辣刺激的食物，会加重肠胃负担，导致便秘；其次就是饭后可以散散步，或者按摩一下腹部，可以增强肠道蠕动，促进消化，我经常饭后半小时就去遛狗，来回揉一下肚子，回来之后就会觉得饱腹感减轻了；

　　最后就是使用正确的通便药物，因为我知道吃刺激性泻药对肠胃伤害很大，还有可能会加重便秘，所以我直接买了比较温和的中成药。可伊新复方芦荟胶囊成分比较简单，都是一些中药材，比如芦荟、青黛和琥珀之类的，效果是清肝泻热、润肠通便和宁心安神，你可以根据你的便秘症状来用药。

　　这个药对我来说效果不错，我吃完药第二天就能感觉上厕所比之前顺利多了，因为我便秘严重，所以连续吃了一个周，现在已经能恢复正常排便了。

　　重点是，停药之后我也没有复发，效果真的有惊艳到我。当然了，还要配合一些健康习惯，比如早睡早起、多喝水、多吃水果蔬菜、多运动，这样下来，我已经很久没有再便秘了。

　　坚持坚持坚持！干什么事情都有一个过程，缓解便秘一定要坚持下去，就算是吃可伊新复方芦荟胶囊，也不可能立马就见效。对待便秘，大家一定不要有太大的心理负担，正确看待便秘，积极缓解就可以了~