新的一年悄然降临,冬日的画卷在大多数地方铺展开来,银装素裹,白雪皑皑,而在这寒冷的季节里,亦不乏阳光普照、温暖如春之地。所以在春节这个阖家团圆的节日,也是许多人选择出游的好时机。 特别是新年登山,登高祈福是中国人的传统习俗,旧年采石铺前路,新年登高迎东风,拾级而上,领略山间风景,登临山巅,许下美好心愿。 在这个充满喜庆与祥和的时刻,选择一处合适的山峰高峦,无疑能为大家的春节假期增色不少。
但不少朋友却是“二三十的身板,七八十的膝盖”,下山疼站久疼、稍微抬腿也吃力,年纪轻轻膝盖却成了天气预报....... 膝盖一旦磨损,不能修只能换,还得望山兴叹,所以为了能够春节与家人朋友共同体会登山乐趣,趁早收下这份保膝宝典,三山五岳也能轻松拿捏! 人到了30岁后,关节软骨中氨糖合成速度减慢,关节也更“脆弱”了。人体在35岁之后,体内的氨糖含量急剧减少,因此,人体关节会更加“脆弱”,如果平时不太锻炼的朋友突然登山,就容易引发一些关节疾病。 所以说人到30岁要学会养护关节,其中一种重要的方法那就是补充氨糖! 氨基葡萄糖是一种氨基单糖 ,主要存在于机体的关节软骨中,是关节软骨基质合成蛋白聚糖必需的重要物质,大量表达于关节软骨、椎间盘和关节液中。 氨基葡萄糖能够刺激软骨细胞合成多聚体的糖蛋白,提高关节软骨自身修复能力,同时可以减少炎症的发生。同时,这些蛋白聚糖可以使关节软骨具有抗冲击能力。 因此补充氨糖对于关节软骨有很好的修复和养护作用。那市面上氨糖产品琳琅满目,我们该选择哪种氨糖呢?根据大量文献研究表明,结晶型硫酸氨基葡萄糖效应量是非结晶型氨糖的9.5倍,而硫酸氨基葡萄糖效应量是盐酸氨基葡萄糖的23倍,所以建议大家可以常备一些药品结晶型硫酸氨基葡萄糖,全天候呵护自己与家人的关节健康。 例如台湾的永信来进硫酸氨糖小白瓶就可有效预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等,效果非常理想。永信来进硫酸氨基葡萄糖胶囊由台湾,符合港澳台进口药标准,会过国家质检标准,所以品质也是值得信赖的。而且作为专业的药品氨糖,在剂量和疗程上有着明确的规定,只需要按照说明书服用,即可达到医学指南上要求的1500mg/天的氨糖补充量。
登高,步步高升,祈福,祈求美好,愿各位所愿皆所得,但大家也请收好这份“珍爱膝盖宝典”,有效延长膝盖“保质期”,此生皆欢喜! |