请呵护这个身体中最沉默的伙伴“肝脏”，别让它独自承受！

　　你知道吗？在你的身体里，有一个默默无闻的伙伴，它每天辛勤工作，为你排毒解毒，代谢营养，分泌胆汁……它就是——肝脏！

　　肝脏是一个超“肝”的器官，能够全年24小时无休。同时肝脏是唯一能够「再生」的器官，健康肝脏即使被切除 2/3也能长回原来的模样。而且，肝脏还是解毒高手，无论是体内还是体外的毒物都一并由肝脏化解。

　　但是，肝脏也很脆弱，一些不良的生活习惯，会让它不堪重负，例如长期饮酒、过量饮食、吸烟等。

　　1.长期饮酒，会导致酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌！

　　2.肥胖人群更容易患上脂肪肝，如果不加以控制，也会发展成更严重的肝病。

　　不过，研究指出脂肪肝在体重正常或较低的瘦人身上也会发生。因此，消瘦人群中的脂肪肝患者更需要格外重视！

　　3.吸烟不仅伤肺，还会加重肝脏负担，影响肝脏的解毒功能。

　　作为能与心脏并列出现的「肝」，其重要性不言而喻。所以，请不要再做出那些伤害肝的举动，务必要健康生活，好好爱护自己的小心“肝”。

　　如果体重有些超标，需要尽量控制体重，在合理时间段内进行适量运动。

　　身体一旦出现不适，一定要及时去医院进行检查。并且需要定期体检，早发现早治疗。

　　同时，在日常生活中也要戒烟限酒，注意饮食健康，少油炸，少盐。

　　在餐后，可服用采用天然植物成分水飞蓟（宾）类，具有保护肝细胞、促进肝细胞修复的功效的药物，如水飞蓟宾胶囊，临床研究表明，水飞蓟（宾）能显著降低肝脏脂肪含量，改善脂肪肝症状。

　　从今天开始，注意自己的宝贝肝，让它远离威胁，别让这个强大而沉默的器官消亡。

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