不知道大家有没有跟我一样的感觉，那就是天气开始越来越热。在室外走上几分钟，感觉整个人都热得不行。那么在炎热的夏天，糖友除了喝白开水解暑外，还能喝什么？ 那当然是喝茶了，经常喝茶，有助于抗疲劳、消食去腻，特别是对糖尿病人，有些茶更是能辅助控糖。今天，谷医堂正糖名家就为糖友们推荐款好茶。 枸杞茶 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，有益于增加胰岛素敏感性。适量饮用枸杞茶，对糖尿病有一定的辅助食疗功效。只需将枸杞子用清水冲洗干净，放入杯中，注入适量热开水，闷泡3~5分钟即可。 苦瓜茶 苦瓜味苦，性寒，入心、肝、胃经，能清暑涤热、明目。苦瓜中含有苦瓜甙，有降糖的作用。只需把新鲜苦瓜切成片，晒干了备用，每次饮用前，取适量苦瓜干用沸水煮3~5分钟，稍凉后直接饮用即可。 荷叶茶 《本草再新》记载：“荷叶，清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。”荷叶中含有一些活性成分，如黄酮类和生物碱，有利于帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，及防止胰岛细胞损伤。只需取干荷叶碎片4~5片，开水冲泡饮用即可。注意需根据自身情况，适量饮用。 参花玉叶黑茶 参花玉叶黑茶源自清道光御医骆师崇宫廷药茶，主要成分为黑茶、人参、玉竹、桑叶、槐花等，配伍上兼顾健脾、养阴、益气、化瘀等。 参花玉叶黑茶由谷医堂正糖名家研发团队甄选全国道地原料，历时四年反复试验，采用两项荣获国家科技进步二等奖的科学萃取技术研发而成。服用也非常简单，每支用300—400ml冷水或温开水冲泡即可，即冲即饮。 谷医堂正糖名家专家提醒：糖友睡前尽量不要饮茶，因为茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，因此睡前喝茶会影响睡眠，尤其是饮浓茶更容易引起失眠。
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