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青团吃多了不消化?四磨汤助力解决肠胃不适

时间:2024-04-26 14:12  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  青团又称艾团、清明团子,是江南地区的一道传统特色小吃。在过去,青团是专属于清明节的时令小食,现在则成为了人们餐桌上的“春季佳品”。青团吃起来糯糯的甜甜的,却也是高油高糖的代表。如果吃得太多太急,就会引起消化不良、腹痛腹胀等肠胃问题。四磨汤贴心提醒您,在享受美食的同时,合理控制食用量,注意膳食搭配。

  青团主要由糯米制成,糯米不易消化,在胃里停留过长时间,容易引起胃胀、胃痛。此外,青团中的豆沙、肉松等馅料,虽然美味,但也含有大量的糖分和油脂,给肠胃带来了不小的负担。春季吃青团,控制摄入量是关键,一次吃一到两个足矣。其次,吃青团的时候最好搭配一些富含纤维的食物,比如蔬菜汤、水果等,这样可以促进肠胃蠕动,帮助消化。还有,别忘了喝点茶水,茶水不仅能解腻,还能帮助分解蛋白质,加速消化时间。

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  当然,我们还可以采取一些方法来缓解消化不良,比如说,适当的运动和简单的腹部按摩。如果消化不良较为严重,可以试试药物治疗。汉森四磨汤是一款调理肠胃,增进肠胃动力的中成药,功效是顺气降逆、消积止痛,对食积停滞、脘腹胀满、厌食纳差、便秘等肠胃问题都有缓解作用。且因为是口服液的形式,四磨汤更容易被吸收,起效速度也比较快。若是消化不良的症状持续不减,那么千万不要忽视身体的信号,应该采取措施,及时就医,寻求医生的帮助。

  春天的美食不容辜负,同时我们也要照顾好自己的健康,四磨汤提醒您,合理安排饮食,科学膳食,希望今天的分享能够帮助大家既享受美味,又能保持身体的健康。