真没想到！益生菌的功效还与免疫力相关？

　　如今，生活节奏加快，工作压力也在增加，人们为生活工作奔走的同时忘记了一日三餐的重要性，常常靠外卖解决。这样的饮食习惯不仅容易使维生素、蛋白质等营养摄入不均，还会因为重盐重油等问题引发肠道问题。当人们出现腹泻、便秘、消化不良等情况的时候，会选择食用益生菌来平衡肠道菌群，改善状态。但坚持吃益生菌的功效不止如此，还能激发免疫功能。

　　肠道不仅是重要的消化器官，也是人体重要的免疫器官，肠道微生态对于免疫功能的发育和维护起到了非常重要的作用。人体70%-80%的免疫细胞来源于肠道，肠道为宿主免疫系统和微生物的相互作用提供了一个重要平台。免疫力和人体微生态平衡是互相影响相辅相成的关系，强大的免疫力有助于人体维持微生态平衡，而微生态平衡又反过来进一步增强了免疫力。

　　当肠道遭到病毒入侵会感染肠道粘膜，从而发生腹泻。另外肠道菌群失调，也可能导致或加重腹泻。由于肠道微生态平衡失调，即菌群失调而引起肠道功能紊乱，出现腹泻的症状很常见。益生菌可以增加肠道内有益菌，减少有害菌，促使肠道微生态的正常化，减少肠道感染的发生。

　　除了增强免疫力维护肠道微生态平衡以外，还有一些益生菌的功效值得注意。日常吃益生菌有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，一定程度上改善乳酸不耐的情况。另一方面，益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。但益生菌的功效具有“菌株特异性”不同的益生菌菌株的功能有一定的差异性，人们要提高认识和辨别益生菌制剂的能力。

　　大家在选择益生菌时，要充分了解配方成分，另外要关注活菌数以及稳定性。只有稳定性良好，保证足量活菌数量，才能发挥益生菌的功效。在多样的益生菌制剂产品中，lifespace益生菌粉多年来销量领先，在消费者中也被认可与喜爱，凭借的就是配方出色。不仅含有两种有效菌株，双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌为调节肠道菌群平衡作出贡献，还有丰富的活菌，每袋高达150亿活菌耐胃酸耐胆汁，还添加了益生元为有益菌增殖助力。这样配方科学，功效有认证的品牌应该被大家熟知。

　　益生菌的功效不单是维护肠道健康，还能激发免疫。正因为益生菌作用的广泛性，让更多人意识到补充益生菌的积极作用，也让益生菌走进了更多家庭。当我们的肠胃状态告急又或者是免疫力下滑迟迟得不到改善，不妨试试把益生菌吃起来！