提高免疫力吃哪种维生素，补对营养关键这样做

　　在快节奏的现代生活中，复合维生素片作为方便的膳食营养补充剂越来越受到人们的关注。很多人都想了解提高免疫力吃哪种维生素，我们来逐一了解。

　　要了解提高免疫力吃哪种维生素，先要知道复合维生素是什么。复合维生素是将多种维生素和矿物质混合在一起的膳食营养补充剂。通常被制成片剂、胶囊或者液体形式，供人们补充日常饮食中所需的维生素和矿物质。

　　知道了提高免疫力吃哪种维生素，那么，复合维生素片的作用与功效呢？复合维生素片的作用主要包括以下这几方面：

　　提供全面营养：复合维生素包含了多种维生素和矿物质，这些营养素在人体内发挥着不同的作用，包括维持正常的生理代谢、增强免疫力等。通过补充复合维生素，可以帮助身体获得各种必需的营养素，以维持健康。

　　预防疾病：合理补充复合维生素可以降低患心血管疾病、癌症、神经退行性疾病等慢性疾病的风险。

　　辅助治疗疾病：对于营养不良或消化系统疾病的患者，补充复合维生素可以促进身体的康复和愈合。此外，对于一些特定疾病如糖尿病、肝病等，复合维生素也可以起到辅助治疗的作用。

　　知道了提高免疫力吃哪种维生素后，那么，想要补充维生素应该选什么牌子的复合维生素片呢？小编在这里向大家推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片。

　　汤臣倍健多种维生素矿物质片是根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》定制的，精准覆盖国人日常摄入不足的营养，一片多维片含有16种国人需要的关键营养素。并且，汤臣倍健多种维生素矿物质片根据男女生理特点设计了男士多维和女士多维，分别加强了7种营养。像女生每个月的生理期都会导致体内流失大量铁元素，汤臣倍健女士多维针对性地加强了铁元素和叶酸。男士多维则加强了锌元素和VB1，为男性增添更多活力。此外，根据国人的平均营养摄入水平，汤臣倍健多维产品剔除易过量的碘、铜元素，避免了过度矿物质补给的风险。

　　了解提高免疫力吃哪种维生素后，总的来说，复合维生素是一种便捷的膳食营养补充剂，坚持服用可以更好地维持身体健康。