行业干货分享！益生菌别乱买，菌株不是多就是好！

　　前段时间，一条#酸奶产品宣称从老人肠道采集益生菌#的话题冲上微博热搜。与此同时，还有专家来“补刀”——#专家称不少益生菌是从肠道提取#。对此，网友大呼“没眼看”，纷纷表示，其实你只要告诉我这是什么益生菌，不用告诉我怎么提取的。

　　的确，像“益生菌提取自百岁老人肠道”这样的“奇葩宣传”实在令人汗颜，但这未尝没有道理。毕竟人体肠道中的菌株各有差异，而不同的菌株种类又对人体健康有着不同影响。

　　不过从网友对这件事情的回复中，我们可以看出，相比益生菌的提取方式，其实大家更在意益生菌产品里添加了什么菌株。

　　益生菌的菌株分类也非常多且复杂，有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌、枯草杆菌……

　　各种菌株看起来和云南餐馆菜单上的菌子一样让人眼花缭乱。

　　市面上的益生菌产品也采用了多种菌株，在众多的菌株种类中，哪些种类的菌株更好呢？添加的菌种越多越好吗？

　　别担心！吃云南菌子有当地人推荐，吃益生菌还有小编我呢！

　　今天小编就以全益能益生菌固体饮料为例，带大家一起走进益生菌的世界，了解菌株不迷路。

　　益生菌种类菌株不在“多”，而是要满足“益、生、菌”三大条件

　　我们在选择益生菌产品时，看配料表经常发现有些产品密密麻麻写了一堆菌株。

　　所以市面上流传的说法“益生菌种类添加的越多越好”！是真是假？

　　小编只有两个字回复：假的！

　　下面小编就给大家科普下：选择益生菌，菌株种类添加得更多并不意味着产品更好，关键在于其采用的菌株需要符合以下三大挑选标准：

　　1、益生菌种类不在“多”，关键要“益”

　　选取合适的菌株就像挑选一支能打胜仗的军队一样，需要有稳定表现和经得起实战的能力，这样才能真正在肠道健康领域有所作为。

　　举个栗子，动物双歧杆菌乳亚种BB­-12和鼠李糖乳酪杆菌LGG，这两支菌株就是益生菌中的“王牌”选手。

　　BB-12是世界上经过充分临床研究的双歧杆菌菌株之一，它稳定可靠，被证实有助于抗过敏、提高免疫力、调节肠道菌群等多种临床应用效果。自1985年起，BB-12就一直在食品和膳食补充剂中被广泛应用，迄今已经有超过400篇科学文献对BB-12进行了阐述，其中超过200篇来自临床试验。

　　而LGG作为全球研究最全面的益生菌之一，自1990年以来在全球被广泛使用，在平衡肠道菌群，改善胃肠道功能，预防和治疗腹泻，增强肠屏障，改善过敏体质，提高机体免疫力等方面都有益生作用。 目前，已有超过250篇临床研究文献证实了它的可靠性和对健康的积极影响。

　　更加厉害的是，这两种菌株被广泛应用于不同年龄段的人群，并且未出现明显的不良事件。这两种菌株在肠道健康的“战场”上所表现出来的稳定和可靠，无疑是某些致病菌的克星！

　　2、益生菌种类不在“多”，关键要“生”

　　活的益生菌对维护肠道健康至关重要！

　　我们在摄入含有益生菌的产品后，一场益生菌的“攻城略地”正式拉开帷幕，益生菌必须顺利通过胃酸和胆汁的“降维打击”，才能抵达肠道并成功定植生长发挥作用。

　　BB-12和LGG基因组里面都含有针对胆汁盐水解酶的基因编码，胆汁盐水解酶是应对小肠中高浓度胆汁盐的一种重要的酶。这种酶在应对高浓度胆汁盐“攻击”时快速响应，从而促成细菌从小肠到大肠的安全通过。正所谓武器装备是打仗制胜的“法宝”！

　　强大的BB-12菌株还具备瞬时定植、固定在肠道黏膜表面的能力。而LGG在其细胞表面上具有毛状附属物，称为菌毛，这显微镜下才能看到的“小毛毛”，正是因为它，LGG具有很强的粘附上皮细胞能力。

　　所以，吃下肚子的BB-12 和LGG很快就会安营扎寨，然后通过产生抗菌物质，以及竞争黏膜粘附，抑制主要的胃肠道病原体，调节上皮细胞和免疫细胞的免疫应答。

　　　3、选择益生菌，关键要选好“菌”

　　在肠道内，益生菌之间的关系可并不简单。截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。有的益生菌之间像死党一样，相互协作；而有些则像竞争对手，争抢地盘、互相“放黑枪”，【敲重点】益生菌之间也会存在着相互竞争和抑制的情况。

　　这意味着一些益生菌搭配使用时可能会相互抵消、减弱单独使用时所带来的益处，甚至可能导致不良效果。

　　所以，益生菌产品中如果添加了过多种类的菌株，可能会造成不同菌株之间相互拮抗，减弱产品的整体效果。

　　但BB-12和LGG两位“王牌”选手，能很好地在肠道内发挥协同作用，产生“1＋1＞2”的效果。

　　BB-12在维持肠道正常菌群和免疫功能方面表现突出，而LGG则更擅长抑制有害菌生长。它们可以共同抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，从而更有效地维持肠道菌群平衡，可谓是守护肠道健康的“黄金搭档”。

　　全益能益生菌固体饮料：值得信赖的产品质量和品牌实力

　　全益能品牌引领专业医疗级膳食营养补充剂行业规范化发展，一经上市便获得基层医疗渠道普遍的专业认可。全益能在众多同类品牌中呈现出专业化、品质化、合规化的优势，产品均由膳食营养补充剂龙头行业研制和生产，大厂出品实力可证！

　　所以，大家在挑选益生菌产品时，不必一味地追求菌株种类的“多”，而是根据益生菌的三大选择标准，找到真正能帮助人体改善肠道功能的“王牌”益生菌。

　　坐拥“益生菌双冠王”BB-12和LGG的全益能益生菌固体饮料，细到菌株选择，大到品牌背书，以“质”取胜，小编建议大家可以安心选用。