达精中富含多种有益元素 被列入男性营养健康食谱

　　在男性生育的各项条件中，精子质量是占据头部的重要因素。但近几年来，中国男性精子质量下降的幅度有目共睹，根据全国多地人类精子库数据，在每年所有捐精者中，初筛淘汰率就达到了70%~80%，也就是说精子质量的合格率仅在20%左右。达精的研发初衷，便是为缓解这一现象而来。

　　提升精子质量的方式有很多种，今天就来聊聊那些能够提升精子质量的食物。

　　富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆、豆腐等。这些食物可以辅助提高精子质量。

　　富含锌元素的食物：如生蚝、猪肝、鸭肝、牡蛎、鲍鱼等，锌元素可以辅助促进精子分泌，对提高精子的质量有一定的辅助作用。

　　富含硒元素的食物：如蘑菇、菠菜、洋葱、海参、鱼子酱等，硒元素可以促进精子的生成。适当吃富含硒元素的食物，可以辅助提高精子质量。达精有效成分中便含有硒元素。

　　富含肉碱的食物：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鸡肉等，适当吃富含肉碱多的食物，可以辅助加速精子的成熟，从而提高精子质量。

　　含钙质的食物：如蛋黄、黄豆、黑豆、虾皮、牛奶、坚果、芝麻酱等，这些食物可以帮助刺激男性精子快速发育成熟。

　　富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、苹果、橙子、芒果等，这些食物可以促进新陈代谢，可以辅助改善精子活力，提高精子质量。达精有效成分中同时含有维生素B1、B2。

　　此外，一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝等，以及富含胆固醇的食物，如动物内脏等，也可以对精子的生成和发育起到积极的影响。但一般不建议一次性食用过多。

　　男性备孕吃什么？总的来说，饮食平衡、多样化，并适当补充上述食物，可以帮助提高男性精子质量。但是，如果存在精子质量问题，建议及时就医并咨询专业医生的建议和男性营养补充剂的帮助。

　　达巢旗下全新男性产品——达精已正式面市，科研团队在多年的科研实践中发现了全新成分岩藻多糖，再辅以亚麻籽油、葵花籽油、桑椹、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种有效成分作为配比方案，将不同植物成分与微量元素进行科学配比，以此来帮助男性补充营养。

　　目前，达精有效成分与相关研究成果已经发表在影响因子为24.5的知名SCI期刊《GUT》上。此期刊为英国胃肠病学会官方期刊，在胃肠病和肝脏病学科期刊中排名全球第二。

　　并且，达精已通过食品安全认证（HACCP）、国际消费者质量认证（ISO）及良好生产规范认证（GMP）等相关食品安全机构的认证，符合国家食品安全标准。