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大健康时代,江中多维元素片助您提升免疫力!

时间:2023-08-15 17:13  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  免疫力是人体自我防御的机制,是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。想要提升自身免疫,除了保持健康的生活方式,在产品的选择上,江中多维元素片这类维矿类补充剂正在成为消费者新的热门选择。

  以下7条,如果满足3条及以上,就可能说明免疫力较弱。

  1、身体疲惫:经常感到疲惫,即使每天睡眠时间超过9小时,仍然感觉困,做事提不起精神,且容易分神。

  2、经常感冒:一年内感冒超过3次,尤其在季节交替、温度骤变时容易感冒,病程一般在7天甚至10天以上,还可能由感冒引发支气管炎甚至肺炎等情况。

  3、愈合能力差:伤口比正常人愈合得慢且容易感染,或者被撞了后淤青消得特别慢。

  4、肠胃较弱:比如外出吃饭时,同样的食物别人吃了没问题,而你却肚子疼,严重时还会上吐下泻。

  5、经常出现口腔溃疡。

  6、频发炎症:经常咳嗽,且容易引发咽喉炎、支气管炎、肺炎等。

  7、哮喘反复:哮喘病人,哮喘反复发作。

  构建良好的免疫功能依赖于健康的生活方式

  1、合理膳食

  吃得好、吃得适当是提升免疫力的有力保障。遵循《中国居民膳食指南》的推荐,保证食物的多样性,多吃蔬果、奶类、大豆;适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐、少油、控糖、限酒。

  而在日常生活中,我们很难达到营养均衡的标准,长期以来的饮食结构失衡,则会导致营养元素摄入不足,已经成为了影响我们身体健康的重要因素。江中多维元素片是一款优质的多维元素类产品,成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用,能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。对比其他产品不仅补得全,更是补得进,更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。

2、适量运动

  运动具有抗炎作用,可以促进体内细胞修复,并产生免疫细胞,从而增强免疫力。

  健康成年人应每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。

  3、保持良好的心态

  如果经常保持快乐热情的生活态度,往往抵抗力也会更高,患病的几率会比时常悲观的人小很多。

  另外,保持乐观向上的情绪,有助于提高内分泌的调节,促进内环境的稳态,也让身体更加健康,免疫力得到大大的提升。

  总而言之,身体的抵抗力对于任何人来说都是很重要的,抵抗力下降也就意味着,更容易感染各种病原体,引发疾病,增加各种疾病的发生几率。而如果提高了人的抵抗力的话,那么就可以减少这些疾病的威胁了,以上就是一些提高自身免疫力的方法,希望对朋友们有帮助。