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臻牧提醒您,要警惕隐性营养不良,尤其是中老年人

时间:2023-06-13 13:59  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  在食物营养问题上,当今社会出现了一种非常矛盾和复杂的现象—“营养空洞”,即食物的营养不良与营养过剩。而“营养空洞”带来的新问题就是隐性营养不良:看起来进食的频率和份量都保持正常,但摄入和吸收的营养却远远不够。它没有明显的症状,所以人们很少会意识到自己处于隐性营养不良的状态,长期隐性营养不良不仅会使人体免疫力下降,还会引发佝偻病、坏血病、下肢静脉血栓等情况陆续出现……

  一、导致隐性营养不良的原因主要有:

  1、内部原因

  一是个人饮食不规律、偏食等造成体内营养缺失。二是身体健康问题,随着年龄的增长,尤其是中老年群体,肠胃功能逐渐减弱,吸收减慢,牙齿健康等问题日益突出,这些都会影响进食与营养吸收,从而影响营养素的摄取和吸收,导致隐性营养不良。

        2、外部原因

  随着现代环境污染的加剧,化肥、农药、催熟剂等过度使用,土壤营养的流失,使得食物的自然营养素急剧下降。有专家分析指出,2009年的菠菜与1963年相比,维C含量下降了70%。除此之外,现代食品“精”加工导致的营养价值流失也很严重,这些都使我们摄入的食物营养素大大减少。

  二、如何远离隐性营养不良

  除去外部客观因素导致的隐性营养不良我们难以改变,自身原因造成的隐性营养不良,我们是可以通过调整膳食进行改善的,通过膳食平衡,养成良好的健康饮食习惯。日常饮食里必须包含蛋白质、脂肪、维生素等七大营养素,且质量要优良,比例要恰当。其次,“合理营养”是核心。

  羊奶被国际营养学界称为“奶中之王”、“乳类中的珍品”、“贵族奶”。富含200多种营养物质和生物活性物质,西欧一些科学家称羊奶是一种“天然抗生素”食品,常饮羊奶病不沾身,面色红润,体力充沛。且羊奶性温,对身体较为虚弱的老年人尤其适合,具有较好的滋补作用,是中老人理想的营养滋补品。

  随着人们保健意识的逐渐增强和羊奶的营养价值被更多人认可,无论是成年男性还是女性,或者中老年人,现在都热衷于喝羊奶进行滋补。

  而添加了多种营养配方的羊奶粉,不仅保留了羊奶自身的营养价值,添加的维生素D、钙、铁、磷等多种矿物质营养配方使其营养成分更全面,更有利于人体的营养补充。

  臻牧绵羊奶粉,选用100%纯绵羊乳,不仅营养丰富,相比牛奶、山羊奶脂肪球颗粒更小,更易于人体消化吸收,另外0蔗糖、0香精、0色素,还添加了丰富的膳食纤维和维生素D,很适合中老年人健康膳食饮用,三高人群也能安心食用。对于肠胃羸弱、牙齿健康问题导致的隐性营养不良,饮用羊奶粉不仅可以弥补膳食营养不足,还能减少肠胃消化、牙齿咀嚼的负担。

  营养均衡,呵护健康!良好的饮食习惯、充足的营养补充才有可能使我们身体健康成长,远离隐性营养不良。生活中,大家应注意合理膳食,适当运动,养成良好的生活习惯。