Mkule｜想要长寿？看看江苏长寿老人是怎么做的

　　不久前，南京举行了一场别开生面的出版座谈会—《欢度百岁——江苏长寿老人风采》，在这场会议上，一份“江苏省百岁老人调查报告”新鲜出炉。谁也没想到，这份报告一经面世，竟然颠覆了无数人认知。根据相关调查信息，南通的百岁老人占据全省百分之二十五左右，拥有长寿老人最多。在这2095位老人中，年龄最大的已经高达111岁。那么，这些老人究竟为什么能如此长寿，是什么因素影响着他们呢？

         科学饮食休息

　　众所周知， 人的寿命受很多基本因素的影响，如：医疗条件、自然环境等，但同时，也与很多个人因素息息相关！首先，从遗传因素来看，这些百岁老人的亲属都十分长寿，母亲寿龄长于80岁的占一半以上，父亲寿龄大于80岁的更是高达百分之七十，这些长寿的指标都高于正常人群，说明长寿与上辈的寿龄有一定的关系，这也就证明了，长寿具有一定的遗传因素影响。

　　其次，想得开很重要。对于很多事情，这些老人都不太放在心上，在他们看来，没有什么事情是过不去的，只要人活着，家里人健健康康、平平安安，就是最大的幸福。所以，这些老人一生情绪都非常稳定，不会因为某些事情特别焦虑。除此之外，大多数百岁老人特别自信，“自己的事情自己说了算”，虽然随心所欲，但从来不逾矩，还十分善于听取家人的意见，这表明，他们的人生态度十分积极。这种乐观的心态，很显然也是他们长寿的重要原因。

　　此外，记者也了解到，老人们平时对抗衰工作也非常重视。因为衰老主要体现在线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞耗竭和细胞间通讯失调。而NAD+恰好在新陈代谢、衰老、细胞死亡、DNA 修复和基因表达中起着至关重要的作用。所以，补充NAD+就意味着能够及时延缓衰老。

　　但如果直接补充NAD+，因分子量较大难以被人体吸收利用，所以，大家更多会选择补充NMN，作为NAD+的生物合成前体，补充NMN的抗衰效果也十分显著。然而，市面上补充NMN的产品很多，选择一款合适的、有效的产品就显得尤为重要。

　　在选择NMN产品时，很多朋友都会有这样的困惑，该营养品是否能够对人体真实有效，而不是一种花钱买安慰的智商税。其实，Mkule就是一种不错的选择。Mkule拥有前沿且专业的国际顶级研发团队，在产品的创造中使用了诺贝尔生物酶技术，这种技术可以使催化技术提高220%，完全颠覆传统细胞代谢酶技术，更有利于人体吸收，同时也是全球首家首创零距离一体化模式，全程可控。

        抗衰需要营养供应

　　结合寿星们的长寿秘诀，记者还发现，在抗衰的过程中，除了补充必需的要素，食物辅助也是关键。九成以上的老寿星对饮食健康也是十分重视。根据统计，大多数寿星都对豆制品情有独钟，及时补充水分，且结合地域原因，腌菜荤菜也是寿星们日常的选择。

　　俗话说，“民以食为天”。饮食与人们的健康密不可分。但奇怪的是，现代医学观念普遍认为，腌菜更容易致癌，而江苏的寿星们却基本没有受到影响。

　　究其原因，有可能是因为地域不同，人的体质也不一样，所以对于腌菜成分的反应也不尽相同。但值得一提的是，富含维生素的水果却不甚受这些寿星青睐，天天吃的百岁老人仅占百分之二十，一半老人有时会吃，而剩下的老人则表示自己很少吃，这也代表着，水果对长寿的影响其实并不大。

　　除了水果蔬菜之外，江苏老人的主食也很有特色。他们主要以杂粮和米面为主，超过百分之八十的百岁老人，都有坚持吃杂粮的习惯，这也非常符合现代养生学的饮食习惯。而且，因为长期吃杂粮，吃谷类、豆类食品，老人们的牙口也十分康健。这样综合丰富的饮食习惯，是江苏老人长寿的重要原因。

　　由此可见，长寿并不简单，绝非一朝一夕的饮食或营养品的补充，而是通过保持良好的生活习惯以及饮食习惯，保持乐观健康的心态，同时做好抗衰工作，才能真正意义上做到长寿，享受健康的幸福生活，而Mkule无疑是抗衰老路上最有力的保障。